胸部變小原因一：坐姿、站姿不正

胸部變小原因二：快速瘦身

會讓胸部脂肪迅速流失，導致胸部變小、變型，且很難恢復。

胸部變小原因三：內衣選擇不當

有些女生為了要看起來更豐滿，會選擇小一號的內衣，但長久如此易造成胸部變型及副乳的形成。
並會造成乳房血液與淋巴流暢不暢通，不僅會讓胸部變小，更會導致副乳的出現，還會讓乳頭顏色變深。
當然當乳頭變深，市面上也是有解套的乳暈霜可以做補救改善。
老舊的內衣經過水洗和拉扯，不論是再好的矯正型內衣都會沒有原來的包覆效果。
內衣材質一定又選擇透氣性好的，才不會對胸部造成不必要的損害>>正確挑選內衣方式

胸部變小原因四：側身睡姿會讓胸部不對稱

若不對稱，隨著不良習觀的糾正、按摩，兩側乳房就會逐漸相對稱，不必太擔心。

胸部變小原因五：忽視胸肌運動

胸部變小原因六：高熱量的飲食習慣

有些人為了豐胸，會大量的食用高熱量的食物，若不是輕食低卡，就可能會攝取到動物性油脂，這種動物性油脂就是造成身體肥胖的原因之一，當身體過量攝取無法排出，就易造成胸部變型，推薦可以使用一些低卡、植物性補充的方式食補美胸。

胸部變小原因七：不健康的減肥方式

在乳房發育階段，若以藥物進行減肥，會造成內分泌的混亂。
這樣會引起雌激素分泌的失調，進而影響胸部的發育；所以，不要只顧瘦身、不計健康。過度的節食減肥也會造成胸部縮水！

胸部變小原因八：雌激素分泌不正常

胸部的健康發育與雌激素有密切關係，若雌激素分泌不良，可以攝取一些天然的食物， 
例如：山藥、黃豆、青木瓜…等食材，刺激乳腺分泌，幫助乳房細胞有效增長。
如果懶得親自動手做的人，也可以參考市面的補充的美胸小物

胸部變小原因九：不當手術及濫用避孕藥

人工流產後，體內激素水平下降，使乳腺停止生長。
而避孕要的激素成分會導致體內原有的雌激素分泌不當。
長期大量非自體雌激素，會影響原本賀爾蒙的分泌，當然就會影響胸部的發展啦！

胸部變小原因十：經常抽菸喝酒

據資料證明，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上；
而每日飲1杯或以上者，患有乳腺癌的危險性比少飲酒者增高45%以上。

完美漂亮的胸形，要從日常習慣開始做起，
每日適當的營養補充、早晚的按摩、每週最少三次的健胸運動，
長久下來才能讓胸部擁有好看的形狀喔！