許多女孩一到了夏天,就迫不及待要到海灘穿比基尼大秀身材啦!這個時候,胸部的保養就要納入每天晚上的保養行程了!究竟有哪些有效的自然豐胸方法呢?快跟著本文的腳步,認識美胸、長胸部的食物,學會豐胸按摩,使胸部恢復彈性、圓潤,養成豐盈的蜜桃美胸!
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維密天使「潔西卡艾芭」曾說過每天一定會喝酪梨牛奶,因為酪梨含有豐富的蛋白質與維生素,對胸部有豐胸的功效,再搭配牛奶一起喝,長胸部效果更顯著!除了酪梨牛奶之外,以下這些食物也能讓你的罩杯UP!UP!
女孩們一天當中有2/3的時間都穿著內衣,若沒有好好挑選適合自己的內衣,不只無法展現好身材,更可能讓胸部形狀「走鐘」!以下整理穿著內衣的2大重點,趕緊檢視自己的內衣狀況是否安全過關吧!
你是否穿上內衣、喬好胸部後,仍出現空杯的狀況?這表示你所選擇的內衣罩杯太大了,無法完美包覆、貼合胸部。如此一來,不但很容易導致胸部外擴的問題,穿衣服也會出現尷尬的內衣痕!找出適合自己的內衣SIZE,是維持胸部豐滿形狀的關鍵之一。
一舉手內衣肩帶就滑落;罩杯形狀出現凹痕;內衣邊緣露出鋼絲,一旦內衣出現這些狀況,建議立即更換。一般來說,內衣穿半年就要汰換,否則無法給胸部完整的支撐,一不小心胸型就會離家出走囉~
每天洗完澡後,只要花10分鐘的時間按摩胸部,並搭配美胸精油,除了可以幫助自己放鬆舒緩、滋潤胸部肌膚,更能防止胸部下垂。
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接下來教大家簡單好上手的豐胸按摩4步驟:
簡單的運動也可以幫助我們擁有更好看的胸型,甚至有豐胸的效果,以下介紹2種超簡易運動豐胸。
適度的伏地挺身可以訓練到胸大肌,它可以讓胸部變得較有緊實感,視覺上也會比沒有訓練的胸部更豐滿,當然也可以維持較好看的胸型。但對於女生而言,要對伏地挺身立刻上手較有難度,許多人也會擔心胸大肌還沒練成,手臂反倒先出現了肌肉,對此利用牆面做伏地挺身就相當合適,大家可以照著以下步驟嘗試看看:
許多人常會不自覺的駝背,這會使胸部在視覺上看起來比較小,因此背後抬手伸展豐胸是以伸展的方式,讓身體維持正確的姿勢,伸展胸腔挺出胸部,內在美就能有更好的成長空間!以下列出簡單的步驟,大家可以跟著一起伸展看看:
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