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韓國教練高強度翹臀運動!3個動作網友親試一周就有感,居家骨盆矯正、練出渾圓蜜桃臀

  骨盆歪斜不只會有假胯寬,還可能會讓臀型不飽滿、讓小腹突出,整個屁股鬆垮垮、根本就是阿嬤臀!快看看韓國教練的高強度翹臀、縮骨盆動作,居家3組動作、一周就可以練出渾圓蜜桃臀! 圖片⋯

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「蜜桃美胸」不是夢!夏日必學美胸保養訣竅:吃酪梨、美胸精油勤按摩

許多女孩一到了夏天,就迫不急待要到海灘穿比基尼大秀身材啦!這個時候胸部的保養開始納入每天晚上的保養行程了!美胸小密技除了可以多吃幫助的食物像是酪梨、木瓜,更要搭配胸部按摩,不但可以讓胸部恢復彈性、圓潤⋯

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減肥的季節悄悄來臨...妳知道身體變瘦的順序從哪開始嗎❓ 錯減重方法可是會「只瘦胸部」的喔‼ 女孩千萬要注意看一下不減胸的秘訣

文/Micaro(北川景子、柴崎幸、小松菜奈御用瘦身專家)、山守麻衣 譯/王華懋   「變瘦」是有順位的!最先開始瘦的時候,是從體內累積的水分和毒素、吃下去的食物開始減少,所以不要太⋯

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美腿動起來!10大瘦腿好方法

美腿的標準:  小腿肚:與腳踝粗細之差約為15cm。  大腿:身高(cm) ×0.26;大腿內外兩側容易堆積脂肪,結實健美的腿,才是人體最美的線條之一。 &nbs⋯

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【終於敢穿露肩洋裝了】副乳非乳,別讓腋下的贅肉嚇跑小鮮肉!

  露出乳房,卻讓男人離妳而去? 副乳非乳,別讓腋下的贅肉嚇跑妳的他 美胸教主Ivy,要在此告訴妳們一個重要的美胸知識,那就是 【副乳並不是乳房!副乳並不是乳房!【(重複兩次)副乳位⋯

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《金Up獎 》得主-蔡依林!<從太平公主到人間胸器>天后的Up祕密大揭開!

樂壇天后,誰予爭「峰」《 Jolin除了得到金曲,也該得到金Up獎 》 【從太平公主到人間胸器】 天后的Up祕密大揭開 從剛出道時那位纖瘦嬌小,臉部又有些嬰兒肥的靦腆少女,到如今成為所向披靡,⋯

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【拒當低頭族】駝背,會讓妳的胸部變型,成為抬頭挺胸的美胸女王

安「胸」醫生Ivy表示: 駝背,會讓妳的胸部變型!    【放下手機, 別再當低頭族了 !!】 拒當駝背的一級玩家,成為抬頭挺胸的美胸女王!   看似不經意的駝背習慣,竟會造成乳⋯

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