真的回不去了嗎? 產後走樣的4大原因

真的回不去了嗎? 產後走樣的4大原因

 

電視上,女藝人們產後總是以驚人的速度瘦回產前的窈窕身段,甚至身材變得更好了,讓人好羨慕!那為什麼很多媽媽們產後常感嘆身材走型、真的回不去了呢?讓我們來看看產後身材走樣的4大原因吧!

 

產後走樣的4大原因

 

 1.睡眠不足(照顧小孩)導致賀爾蒙失衡:身材走山最常見與最大的主因通常就在睡眠不足上。

 

 2.飲食習慣:坐月子時的月子餐,加上出月子後還是一直維持著產前一人吃二人補、不忌口的飲食習慣,小編只能說這樣真的不胖也難啊

 

 3.產後抑鬱:心情好壞其實與我們的身體健康息息相關。部分新手媽媽可能因為產後生活的不適應而有產後抑鬱的狀況發生,這時候最需要的就是老公與家人的陪伴以及醫師的醫囑喔!

 

 4.疏於保養或者就是懶:不管是因為覺得孩子都生了就鬆懈下來,還是因為太忙而忘了好好照顧自己的原因,小編見過很多因為懷孕而讓胸部長大的媽媽們,因太忙碌或什麼原因,而忘         了保養胸部,導致胸部雖然大,卻是鬆垮垮或是下垂的,胸型整個走樣!

 

 

產後不一定要當黃臉婆

 

產後天天睡不飽、半夜還要爬起來餵奶等等,媽媽們辛苦了!

其實偶爾與老公協調一個下午將孩子交給老公帶,自己可以做點想做的事情,有個可以喘息、偷閒的時間,能幫助媽媽們更加地投入到往後的育兒大戰中。產後不一定要當黃臉婆,誰又不想和小孩看起來像是姊妹或姊弟呢?

 

愛自己也可以有很多種方式,透過一些現在市面上常見的口服型營養補充品,和搭配一些美體小物,保養也可以很快速方便喔!(小編偷偷預告,Ivy就要推出一款超級方便的按摩神器-美胸爪了,小編都邊追劇邊用,按摩起來真的好省力!)

 

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