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真的回不去了嗎? 產後走樣的4大原因

電視上，女藝人們產後總是以驚人的速度瘦回產前的窈窕身段，甚至身材變得更好了，讓人好羨慕！那為什麼很多媽媽們產後常感嘆身材走型、真的回不去了呢？讓我們來看看產後身材走樣的4大原因吧！

產後走樣的4大原因

1.睡眠不足(照顧小孩)導致賀爾蒙失衡：身材走山最常見與最大的主因通常就在睡眠不足上。

2.飲食習慣：坐月子時的月子餐，加上出月子後還是一直維持著產前一人吃二人補、不忌口的飲食習慣，小編只能說這樣真的不胖也難啊

3.產後抑鬱：心情好壞其實與我們的身體健康息息相關。部分新手媽媽可能因為產後生活的不適應而有產後抑鬱的狀況發生，這時候最需要的就是老公與家人的陪伴以及醫師的醫囑喔！

4.疏於保養或者就是懶：不管是因為覺得孩子都生了就鬆懈下來，還是因為太忙而忘了好好照顧自己的原因，小編見過很多因為懷孕而讓胸部長大的媽媽們，因太忙碌或什麼原因，而忘了保養胸部，導致胸部雖然大，卻是鬆垮垮或是下垂的，胸型整個走樣！

產後不一定要當黃臉婆

產後天天睡不飽、半夜還要爬起來餵奶等等，媽媽們辛苦了！

其實偶爾與老公協調一個下午將孩子交給老公帶，自己可以做點想做的事情，有個可以喘息、偷閒的時間，能幫助媽媽們更加地投入到往後的育兒大戰中。產後不一定要當黃臉婆，誰又不想和小孩看起來像是姊妹或姊弟呢？

愛自己也可以有很多種方式，透過一些現在市面上常見的口服型營養補充品，和搭配一些美體小物，保養也可以很快速方便喔！（小編偷偷預告，Ｉｖｙ就要推出一款超級方便的按摩神器－美胸爪了，小編都邊追劇邊用，按摩起來真的好省力！）

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