還我美麗翹臀!上班族的屁屁救星

前面介紹過美胸美臀體雕爪的使用方式，其實它不只是用在豐胸按摩！

除了還可以用在臀部按摩呢!而且擁有性感翹臀真的是每個女人的夢想啊!

春暖花開，夏天的腳步慢慢到來，正是展露曲線的時候，尤其是上班族女性很在意的臀部，長時間坐在椅子上，是不是發現屁股有越坐越大的趨勢呢？或是有覺得屁股越來越垂的狀況….穿褲子的時候會感受到垂垂的兩塊肉在大腿外側Say Hello…..

如果說用一枝工具就能夠輕鬆擁有前凸後翹的好身材的話，那真的是讓身為上班族的小編我直接想要買一打！

這邊就不藏私的為大家介紹幾個厲害的臀部按摩秒招!

首先瞭解臀部按摩的重要穴位

臀部按摩1.【環跳穴】

位置：

下側的腳伸直，在上側的腳膝蓋彎曲成90度，大腿骨外側最突出的點（即股骨大轉子）與股溝最頂端的連線上，外3分之1與內3分之2的交點處。

效果：屬膽經，除了促進臀部脂肪代謝，防止臀部下垂之外，還可減輕腰腿疼痛，尤其是坐骨神經痛。

按摩方式：

Step1.因為環跳穴的位置很深，用手指不容易按壓到穴位，建議可以用使用美胸美臀體雕爪來協助按壓穴位，按壓五秒後稍微放鬆，重複按壓30次，再換另一側同樣按壓30次，1天至少按3回。

Step 2.採站姿，一手扶著椅背或牆面，另一手按壓同側臀部環跳穴，在膝蓋彎曲時按壓穴位5秒，之後膝蓋伸直向後抬高，也盡量用力抬高臀部，保持在最高的位置用力5秒，如此重複30下，再換另一側腳，1天至少做3回。

除了「環跳穴」，也另有兩個穴位可以參考按壓，包括「承扶穴」與「秩邊穴」。

臀部按摩2.【承扶穴】

位置：位於臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。

按摩方式：揉、按、掐。按摩次數為揉或按30~50次、掐1~3分鐘。

效果：在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況，消除臀部和大腿後側的贅肉，塑造臀部優美曲線。

臀部按摩3.【秩邊穴】

位置：臀部平第4骶後孔，骶正中脊旁開3寸處。

按摩方式：揉、按為主。按摩次數為揉或按30~50次。

效果：能舒筋活絡、刺激臀大肌的收縮，並防止臀部下垂。

除了多做深蹲運動可以幫助拉提臀部線條，如果沒時間運動的話也可以使用幫助緊緻肌膚、豐潤彈翹的乳霜，搭配上述介紹到的翹臀按摩，每天使用美胸爪按壓穴位，也能夠輕鬆擁有蜜桃翹臀！

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