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好朋友來總是不舒服你知道吃葡萄也能緩解嗎

女性面對每月來報到的好朋友，總是又愛又怕，

明明沒有婦科疾病，卻總是不舒服…

你知道小小一顆葡萄也能立大功嗎? 讓我們告訴你

現代女性因為壓力大、作息/飲食不正常，導致每個月好朋友來臨前，

總是特別煩躁，經期也會產生不適，真的很困擾！

大家都知道葡萄對於女性營養的補充非常有益處，除了富含”鐵”質可以補充經期流失的”鐵”外，不可不知的是，葡萄籽對於經期症候群症狀也有緩解的作用喔~

葡萄籽中最重要的營養素OPC，不僅是具有抗老化、養顏美容外，據研究顯示，還可以調節控制神經傳導物質的酵素，有效改善女性經前、經期中的不適。

所以，下次吃葡萄記得把葡萄籽咬碎後再吞食喔~這樣其中的營養成分才更容易被吸收。若是牙齒脆弱怕咬斷牙，那適當的補充葡萄籽天然萃取的機能食品，也能達到一定的功效唷!

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