想見妳~吃得豐胸有效嗎?小胸女孩的長輩術

人說天生麗質難自棄,但也不要忘記後天努力也是可以「撐」出一片天,小胸女孩不要放棄自療,跟著做跟著吃~給自己一次襯衫爆棚的機會,下次穿衣服也有機會讓人刮目相看。

 

吃:均衡飲食很重要

女孩們要知道胸部的組成有三到九成是脂肪,沒錯!是女孩怕到發抖的脂肪。當然脂肪要長對地方,就要吃對食物,依照中醫理論,吃的均衡非常重要,而多補充奶蛋類製品之外,好的澱粉(蕃薯馬鈴薯等)以及好的油品(堅果類食物)也是對刺激女性賀爾蒙很好的食補。

 

 

動:集中UP,免出門免流汗胸好挺

 

除了食補之外,動其實也很重要。胸部長了之後,當然也要好好的把胸給集中UP起來,不然波濤洶湧達成,卻下垂壞了形狀,那可是大叉叉,因此,胸部集中和提升的運動也絕對不可以少,女孩們,不要擔心,這些運動都簡單到根本不需要任何的運動神經,跟著影片一起動起來,真的每天五分鐘就好啊!

 

 

 

 

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