IVY愛保養，這樣吃肌膚好了，胸部也美了

「工作超忙！怎麼有時間保養啦！」

面對許多職業媽媽的困擾，身為創辦人的Ivy認為「工作是為更好的自己，結果卻必須犧牲自己不是很奇怪嗎？」但同樣的，Ivy也了解女性在職場家庭兩頭燒的焦慮感，因此認為若能從每天必須完成的事項當中去改善，那將會事半功倍，比如吃，三餐如何吃怎樣吃就是可以「友善」自己的第一步。

蔬果好好吃，不要給自己的不健康找藉口

葛根、青木瓜、山藥等都是對女性來說非常好的食品，因此適時適量的補充絕對是必要的。尤其青木瓜更是讓女性豐潤的最佳聖品，而定時定量聽起來很八股，卻也是友善自己身體的不二法門。

葛根：在工作高強度的壓力下，腸胃狀況常常拉警報，這時候Ivy就會補充一下葛根湯，根據中醫的說法，葛根對於腸胃道的保健有相當的功效，腸胃好了，吸收自然好，要有好皮膚當然一點都不難。

山藥：補氣又抗老化的山藥當然是想要肌膚美叮噹必吃聖品，只是山藥黏稠的口感不是每個人都愛的，因此，若不敢吃山藥建議可以煮湯進行補充。

青木瓜：青木瓜富含的酵素可促進蛋白質分解、吸收，進而強化生長，間接提升胸部發育；但青木瓜酵素不耐高溫，而除了涼拌青木瓜之外，青木瓜燉排骨的高溫烹煮之下，青木瓜酵素往往無法發揮作用，因此Ivy才透過科技，把青木瓜的精華留在糖果裡面，若無法常喝青木瓜排骨湯，就會定期補充，把青木瓜酵素好的成分給吃進身體裡面。（Ivy吃的糖這裡找）

當然，均衡的飲食和運動絕對還是想要肌膚Ｑ彈的不二法門，而在注重胸部挺和豐盈的當下，胸部肌膚的狀況也是每位女性不能忽視的喔！

推薦美胸霜擦起來：相關連結

推薦懶得擦也可以用吃的：相關連結

#美胸

#Ivy說

#青木瓜豐胸

#食補