過了25歲後，每年胸部下垂0.2公分，不保養會更慘!

很多人以為胸部下垂是大胸女生的專屬，但其實只要是女生就會下垂!

女生過了25歲後，平均每年胸部下垂0.2公分!!

隨著年齡的增長，身體的脂肪會出現集體移動下垂現象，胸部作為身體脂肪的聚集地之一，自然也免不了出現乳房下垂和外擴...

如果胸部每年下垂0.2公分，那麼10年是2公分，20年就是4公分
等到小編退休的時候，胸部已經可以和肚臍肩並肩了啊~

下垂固然是可怕，想跟時間龜兔賽跑，自然也是不簡單的... 不就是下垂嘛，雖然聽起來讓女生們都很害怕，但如果進行正確的保養，卻也不是那麼驚悚唷~~

搞清楚會下垂的原因，就可以針對性的預防和延緩胸部下垂
 

1.趴睡或是側睡

其實晚上睡覺的姿勢與胸部的形狀有很大的關關係。
例如: 胸部朝下 趴著的姿勢睡覺的人就要注意了，身體的體重壓到胸部，就會造成胸型的改變哦。此外，側睡也有造成左右胸部大小不同的可能性。

要保持完美胸型最理想的就是“仰躺睡”

不只這樣，坐姿不正（比如喜歡窩在沙發里、駝背等）也很容易造成大小奶的情況。

2.過度減肥(節食、吃減肥藥等)

長期處於飢餓的狀態，你的身體會以為進入了飢荒時期，就會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而胸部的主要內容之一就是脂肪。

胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又會引起腺體組織萎縮... 整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以胸部就變小變下垂了。

3.運動時不穿運動內衣

當你在跑步、挑繩等運動時，如果不穿運動專用內衣，胸部會不由自主的大幅度擺動，這會讓胸部內的彈性纖維組織受到永久性的傷害...

過量的運動或運動時不注意內衣的穿戴則可能傷害胸部，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別是女生比較喜歡的跑步，跳繩等運動時就要特別注意，一定要穿上運動內衣，保護你的胸部。

4.穿不合適內衣

內衣幾乎陪伴了所有女孩人生1/3的時光。所以選擇適合的內衣，對女性的重要性可想而知。很多女孩為了呈現爆乳的感覺，就會穿那種很緊的內衣bar，將胸部擠壓變形，甚至還會出現副乳。所以一定要科學測量自己的尺寸，選取合適的內衣。

搞清楚會下垂的原因後，就不會下垂了嗎?

可以塗抹一些美胸霜或美胸精油，透過按摩紓緩胸部的緊繃感，使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛、防止乳房下垂， 更能讓膚質更柔嫩、更緊實光滑。

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