6招預防胸部下垂!深入了解胸部下垂原因,胸部緊緻這樣做! | IVY MAISON自信美胸

6招預防胸部下垂!深入了解胸部下垂原因,胸部緊緻這樣做!

在日常生活中你有沒有看到別人豐滿的胸部而羨慕,人人都想讓自己的胸部挺拔自信,然而不少女孩們發現自己的胸部有下垂的情況,並且摸起來很鬆軟,這不僅影響了自己的身材,還會降低自己的個人魅力,如何預防及改變這種情況呢? 

 

根據我的了解,造成18-30女性下垂最常見的情況有兩種:


1. 穿了底圍過大的內衣與文胸,造成內衣與文胸的受力錯誤,不僅沒有支撐到胸部,反而起了反作用。

注意:胸大的女孩更容易犯這個錯誤! ! !


因為亞州女孩大多體格嬌小,尤其是年輕的女孩,身高150-165,只需要65-75的底圍,而很多內衣店的尺碼一般只做到DE,當買內衣時,櫃姐經常為了達成銷售,推薦一下能裝得下卻不是真正適合的內衣/文胸給你們。


穿過大底圍的結果是產生了相反的作用!

如上圖,當底圍過大時,罩杯無法再提供向上的承托力,而是產生了擠壓和下拽胸部的作用力。

比如一個女生需要穿70G/32G,可是店內是找不到她要的尺碼的,此時大部分品牌的櫃姐就會拿出店裡最大的尺碼80D/36D給她試穿,試穿結果很可能是能裝下的,並且看起來還有漂亮的乳溝,接著櫃姐就會說,你看多漂亮啊xxxxx……最近已經見到了太多這樣的案例,更誇張還有需要70I的女孩多年被套著80C,一樣的悲劇,不一樣的尺碼罷了。

你也許會想,那不都能穿嗎,人家這麼多年穿這些不是都過得挺好。

我們無法找到志願者來證明穿過大底圍bra對下垂有多大的負面作用(沒有人在穿到合適的內衣與豐滿後還願意再次長期穿錯的),但我們可以看到正確穿bra與搭配美胸霜之後的會產生怎樣的變化,讓我們來看看案例:

12天時間,上半球恢復得更飽滿,下垂程度也減小了。 (非特定品牌,只需杯型尺碼合適與搭配美胸商品)

 


2. 將集中式bra當成日常內衣來穿,長期穿過小的罩杯,乳房肌膚處於緊繃狀態變鬆弛,加重下垂。

注意:有一定的肉量但胸部不是很大的女孩經常陷入這個誤區!


集中式bra原本只是為特殊場合設計的,比如宴會搭配禮服。結果很多人為了追求性感的效果,將它作為日常內衣來穿。就像是一條橡皮筋,長時間被外力拉扯,當然會很快鬆弛。

PS:穿太小的Bra擠胸,除了破壞胸型,也會抑制胸部的生長。大家都知道,脂肪生長都是在相對鬆弛的位置,比如肚子、後臂,當你長時間穿厚厚的內衣將胸部擠壓住的時候,怎麼可能有機會生長脂肪呢?  點我看穿內衣時也能生長的美胸霜>>


還有就是長時間穿著內衣,睡覺時穿,也會讓乳房變鬆弛,加重下垂哦。

 

 

 

六大預防與改善胸部下垂的方法


1. 正常作息:除了人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環, 還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康;最好的方法還是養成早睡早起的習慣。

 

2. 選擇合適的內衣:乳房會因為飲食方式、身體狀況(如經期、懷孕…等)而發生變化。 應隨時關注自己乳房的變化,選擇合適的內衣;若穿著過緊的內衣會影響腋下淋巴結的排毒功能。

 

3. 養成良好的站坐姿:駝背對胸部的損害最大,不僅壓迫胸型影響發育生長, 還容易導致乳房下垂。 建議平時能夠抬頭挺胸,不論做任何時候都提醒自己。

 

4. 健胸運動:適度鍛鍊胸肌,胸部脂肪組織通過鍛鍊會有一部份轉化為肌肉, 能使乳房線條變的更堅挺。 特派小編以前整理過一套簡單的健胸運動>>看這裡

 

5. 經常按摩:透過按摩紓緩胸部的緊繃感,使乳房更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。 按摩時可以塗抹一些美胸霜美胸精油,能使按摩起來更滑順、防止乳房下垂, 更能讓膚質更柔嫩、更緊實光滑。
 

 

6. 食補:多吃一些高蛋白質的食物,並長期食用,胸部才會越來越堅挺。 黃豆、豬腳、牛奶...等都富含豐富的蛋白質,是美胸的好食材; 但在攝取這些食物的時候,記得要做好熱量上的控管,才不會長了胸也長了肉。

總之,女孩們在平時要多了解一些引起胸部下垂的原因,只有了解了這些才能在生活中做好預防,防止自己的乳房出現下垂的情況。如果一旦發現胸部有下垂鬆軟的情況,建議立即按照上面介紹的幾種方法進行調理與保養,只要堅持下去,會發現乳房鬆軟的情況得到了很大的緩解唷~