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【無手術豐胸】吃得豐胸有效果嗎？小胸女孩的天然爆奶技巧大公開!!

人說天生麗質難自棄，但也不要忘記後天努力也是可以讓胸部豐滿「撐」出一片天，小胸部女孩不要放棄自療，跟著做跟著吃～給自己一次胸部襯衫爆棚的機會，下次穿衣服也有機會讓人刮目相看。

第一部吃：均衡飲食很重要

女孩們要知道胸部的組成有三到九成是脂肪，沒錯！是女孩怕到發抖的脂肪。當然脂肪要長對地方，就要吃對食物，依照中醫理論，吃的均衡非常重要，而多補充奶蛋類製品之外，好的澱粉（蕃薯馬鈴薯等）以及好的油品（堅果類食物）也是對刺激女性賀爾蒙很好的食補。

第二部動：集中UP，免出門免流汗胸好挺

除了食補之外，動其實也很重要。胸部長了之後，當然也要好好的把胸給集中UP起來，不然波濤洶湧達成，卻下垂壞了形狀，那可是大叉叉，因此，胸部集中和提升的運動也絕對不可以少，女孩們，不要擔心，這些運動都簡單到根本不需要任何的運動神經，跟著影片一起動起來，真的每天五分鐘就好啊！

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