新客首單滿NT$499贈Lula都市花語香氛片
【新上市】24小時極效柔嫩美白霜
新會員即享$200購物金，首購立即折抵！
EXCLUSIVE BENEFITS
五大會員 特寵權益
MY ACCOUNT SIGN IN
登入我的帳號
NEW CUSTOMERS
註冊新會員
您的購物袋（0）
我想搜尋
美胸活膚霜
豐滿挺 無手術提升
美白粉嫩乳暈霜
專利淡化黑色素 粉嫩
平扁無肉豐滿
倍增激活 豐潤UP自信
諮詢線上美容顧問
為您打造專屬美胸方案
Official English Shop
For Global
超過18年的美胸專家
邀您探索艾葳之旅
首頁
美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
原來胸部鬆垮不是皮膚鬆了，而是「氣血走不到胸部」？中醫直指子宮虛寒會讓胸型跟著塌陷，本篇揭露肝氣鬱、脾虛濕、經期紊亂與胸部彈性流失的隱性關聯，教妳從體內修復找回胸型支撐力。
在中醫眼中，胸部不只是脂肪堆積的位置，而是氣血運行的「結果區」。也就是說，如果妳的子宮健康、氣血旺盛，胸部自然會飽滿、彈性好；反之，當子宮虛寒、氣血不足、循環不良時，胸部就會變得鬆、垂、無力。這樣的觀點，與現代醫學所說的「荷爾蒙影響乳腺組織」其實不謀而合。
中醫講究「女子以肝為先天，脾為後天，子宮為命門」。肝主疏泄，脾主運化，子宮藏精納氣，三者若失衡，氣血便無法順利送達末梢——胸部正是最直接受影響的部位之一。特別是在更年期、產後、月經紊亂或作息失調時，這種胸型下垂與彈性下降的現象更明顯。
此外，許多中醫典籍提到「乳為肝之餘」，意即胸部的氣血來源是肝。當女性情緒壓抑、肝氣鬱結、生活壓力大，乳房循環也會跟著不暢，形成胸部疼痛、結塊、緊繃或鬆垮等症狀。這也解釋了為什麼有些人即便年紀輕輕，胸部狀態卻像熟齡肌膚一樣疲軟無彈。
所以，如果妳一直以為胸型改變只是年紀或產後的自然結果，可能忽略了更根本的原因——「子宮失調、氣血不足」。從今天開始，把胸型保養的起點往內走一步，從子宮養起，才是真正科學又長效的美胸之道。
當妳聽到「肝氣鬱」、「脾虛濕」會影響胸型時，可能會懷疑這是中醫的虛構詞彙。但實際上，這些用語對應到的，是現代醫學中對壓力荷爾蒙、消化吸收與體內慢性發炎的完整機制，而這些機制正是胸型鬆垮的幕後推手。
中醫所說的「肝主疏泄」其實對應的是現代醫學裡壓力荷爾蒙（如皮質醇）分泌的調控機制。當妳長期壓力大、情緒鬱悶或缺乏運動，肝氣無法疏通，會導致微血管收縮、末梢循環差，乳房因血液供應不足而出現鬆垮、萎縮現象，並增加結節與疼痛機率。
脾胃功能在中醫中掌管「運化」，也就是消化與吸收。如果妳吃得再多，脾胃無法將營養輸送到皮膚與組織，胸部自然得不到支撐所需的脂肪與膠原蛋白。而「濕氣重」則會讓皮下組織鬆軟浮腫，讓胸型看起來鬆、垮、無彈性，尤其在梅雨季或生理期前後感受最明顯。
現代研究指出，缺乏蛋白質、膠原蛋白、維生素C、鋅與B群會讓皮膚結構鬆弛，肌膚支撐力下滑。而高糖飲食、晚睡與缺乏運動則會加速膠原蛋白斷裂，使皮膚老化速度加快。這些都是中醫所說的「氣血不旺」、「脾虛體質」的具體身體表現。
所以，與其認為「中醫只是說說」，不如換個角度理解：肝氣鬱＝壓力過高、脾虛濕＝消化差＋代謝差。當妳開始重視這些信號，妳會發現胸部鬆垮不是命，而是「可以調的體質」。下一段，我們將列出身體有哪些警訊是在告訴妳——氣血真的不夠用了。
很多女性胸型開始走樣時，第一時間只會怪罪「老了、垂了、沒救了」，但她們其實忽略了一個重要的訊號：身體的氣血，早就不流通了。而這些徵兆，其實每天都在提醒妳：
- 胸部變鬆、摸起來空空的： 像是脂肪慢慢流失掉，彈性不見，線條模糊。 - 經常怕冷、手腳冰涼： 表示氣血循環差，身體保溫機能低。 - 月經不規律／經血顏色黯淡／有血塊： 反映子宮氣血不足、氣滯血瘀，供血不順。 - 容易累、睡不好、臉色偏黃／暗沉： 是氣虛與脾虛的典型表現，營養輸送與代謝不良。 - 胸部容易悶脹、經前變痛： 是肝氣鬱結的體現，胸部循環差。
沒錯。長期壓抑情緒、過度憂慮、工作壓力大，會讓肝氣鬱、脾氣虛，氣血運行變得緩慢，乳房得不到養分與彈性支撐，導致胸型鬆垮甚至乳腺問題頻發。心理壓力，真的會表現在身體上。
氣血不足的人，不只胸部鬆，整體體態也會變得無神、沒支撐力，肩頸痠痛、駝背、腹部浮腫、臀部下垂等症狀都會一起出現，這就是所謂的「體內失衡，全身失序」的惡性循環。
與其等到胸型塌陷再來後悔，不如現在就從最核心的氣血循環開始調整。下一段，我們將給出一份實用的「暖宮＋養氣血＋緊實胸型」的食補與生活策略，讓妳從根本改變這場身體崩壞的連鎖效應。
妳可以擦再多保養品、做再多按摩，如果氣血始終不通、子宮始終寒涼，胸型依舊會鬆。真正能讓胸部回彈的關鍵，不在表面，而在體內的「循環力」。這段，我們提供一套簡單但實用的「子宮暖養＋氣血回升」策略，讓妳能在生活中一點一滴恢復胸型支撐力。
- 每天一杯紅棗枸杞茶： 補氣養血、改善手腳冰冷，對經期前後保養尤其有效。 - 每週吃2～3次黑豆湯／四物湯： 黑豆補腎、四物補血，是中醫最經典的女性養宮組合。 - 加入山藥、桂圓、黃耆入菜： 這些食材有助於補脾氣、養肝血、提升能量感。
避免生冷冰飲、寒性水果（如西瓜、梨子）、熬夜晚睡與久坐不動，這些行為都會加重子宮虛寒與脾氣鬱滯，讓妳補再多也「補不上去」。建議女性經期前三天及期間特別忌冰，平時則養成溫水、熱湯為主的飲食習慣。
每天進行30分鐘快走、瑜伽、拉筋或跳繩等有氧活動，有助於刺激氣血運行，加速體內循環，讓子宮溫暖、代謝力提升，胸部也會更有支撐力。運動後喝一杯桂圓紅棗茶，能進一步增強補氣效果。
用溫熱掌心輕揉乳房周圍，以畫圈方式從外往內、由下往上推動脂肪，不僅促進循環，也能讓妳「覺察」身體。胸部是與情緒連結最深的部位之一，透過每天的照顧，也是一種自我溫柔的提醒。
真正的胸型修復，不是靠奇蹟產品，而是每天累積的「對自己好一點」。接下來，我們會整理大家最常問的氣血虛寒與胸型保養問題，給妳一份安心照護的常識清單。
是的，從中醫觀點來看，子宮是氣血的中樞，當氣血運行不良、子宮虛寒時，胸部等末端部位容易氣血供應不足，導致皮膚鬆弛、彈性下降。現代醫學也認為雌激素低下與微循環變差會影響乳房外觀，兩者觀點互相呼應。
經常熬夜、吃冰、月經不順、容易手腳冰冷、壓力大或情緒抑鬱者，都屬於高風險族群。這類人通常有脾虛濕重、肝氣鬱結、子宮寒涼等體質問題，建議從飲食、生活作息與溫補策略三方面同步調整。
膠原蛋白對於皮膚結構有幫助，但如果本身氣血運行不順，攝取效果可能有限。建議先從補氣養血、調理脾胃與子宮著手，再搭配適量膠原蛋白攝取，才能發揮最大緊實效果。
大多數中性溫和的補品如紅棗、枸杞、黑豆、山藥、桂圓都可長期適量食用。但若為體質燥熱者或有特殊疾病者，建議諮詢專業中醫師調配適合的保養方式，以免補過頭導致上火或不適。
常見還包括：面色暗沉、頭暈易累、失眠健忘、經期失調、下肢水腫、情緒低落等。這些都是氣血虛弱、運行不順的綜合表現，應及早調養，避免問題加重成為慢性病。
延伸閱讀：
IVY=I Value You 我重視妳。IVY MAISON艾葳成立於2005年，致力於為女性打造完美的美胸保養方案，一直秉持著讓女性更美麗、更健康的理念。
在美胸保養領域中，我們將繼續不斷創新、精益求精，為妳提供更全面、更完美的美胸保養體驗！
IVY MAISON艾葳－領先全球18年的美胸專家
專注產後恢復、自然美胸保養，任何美胸問題都可以透過LINE詢問，您的問題將由專業顧問與醫師團隊回覆。