對抗「初老」症狀就靠它-new

對抗「初老」症狀就靠它！

體力不濟、皮膚乾燥、臉部鬆弛、新陳代謝變慢……

你也開始有這些症狀嗎？

小心！你已經開始步入『初老』階段囉~

怎麼抓住青春的尾巴？偷偷告訴你，靠“它”就對了！

『紅石榴』又稱作植物界的紅寶石，也是抗氧化女王！營養豐富且富含抗氧化成分，但除了抗老外，紅石榴其中營養成分對女性健康有很大的助益喔！

1.抗衰老：這就不用多說了，紅石榴為人所熟知的，就是含有多種抗氧化要素，可以對抗老化，其效能還是綠茶的4倍之多喔！

2.改善皮膚狀況：除了抗衰老外，紅石榴富含維生素C，適度補充能幫助膠原蛋白生成，保持肌膚水嫩。

3.控制膽固醇：另有研究指出，紅石榴可以改善體內堆積的膽固醇，且紅石榴富含膳食纖維，在飯前攝取適量，就能減少口腹之慾，達到調整體重的效果。

紅石榴營養那麼好，那要怎麼吃呢?

1.水果：從水果中攝取當然是最天然的，但是受產季、價格影響，無法持續補充，且研究發現，其中抗氧化成分，果皮要比果肉的含量高出近10倍！但是，我們卻無法食用果皮阿~

2.果汁：市面上已有販售紅石榴汁，方便容易取得，但需要注意成分是否天然，糖份是否添加過多，免得攝取過多發胖外，還影響健康唷~

3.機能食品：目前有許多機能食品：錠狀、膠囊、發泡錠、糖果等，透過萃取方式濃縮而成，但是，也需要注意是否天然萃取，複方成分含量比例喔!

紅石榴雖然營養豐富，對身體有助益，但因富含膳食纖維，也需注意不能食用太多。適當攝取，補充不足，讓你維持年輕時的光采動人。

美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章

更年期緊緻胸部

產後媽咪胸部鬆弛

天然豐胸豐胸食材

內衣集中

胸型緊緻胸型按摩

青春期天然豐胸

標籤類型