長了青春痘該怎麼辦? | IVY MAISON自信美胸

長了青春痘該怎麼辦?

上班壓力大、應酬聚會多,回到家常常都已經半夜了。課業升學壓力大,只好每天看書熬夜到半夜,持續熬夜的結果竟換來滿臉的痘痘!

 

青春痘產生的原因:

1.荷爾蒙

2. 皮脂分泌旺盛
3. 細菌感染
4. 與遺傳有關,並非絶對會遺傳,但是有家族傾向
5. 因化妝品產生的青春痘
6. 飲食不當
7. 環境因素造成的青春痘
8. 生活作息不正常

 

青春痘的種類:

1.非炎性青春痘

白頭粉刺

黑頭粉刺

 

2.炎性青春痘

丘疹型痤瘡
膿皰型痤瘡

結節型痤瘡

囊腫型痤瘡

 

如何預防青春痘:

1. 充足睡眠是不二法門,養成規律的生活習慣,儘量減少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。除了可以讓青春痘從你的臉上消失,對於臉上膠原蛋白的流失也有幫助。
2. 保持開朗惀快的心情,減少情緒激動或心理壓力,以免使青春痘增加或惡化。
3. 均衡的飲食避免吃油炸的食物,用餐保持愉快的心情,不要太匆忙。
4.便秘也是青春痘的原因之一,請多攝取富含纖維的食物。
5. 正確的皮膚清潔觀念,選擇適宜的化妝、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚兩次為宜,視情況可增加到3至4次。
6.持續而且適當的運動,可以增加新陳代謝,對於皮膚可是相當有幫助的。

 

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