不想吃中藥，豐胸還能怎麼做?Ｐａｒｔ１！

看到中藥就害怕的人有福了! 豐胸不一定要靠吃藥，小編為妳整理了免動刀動針系列的豐胸方法，透過這些豐胸方法多管齊下，不用花大錢受痛也可以擁有傲人身材!

免動刀豐胸方法大整理

[食補法]

傳統食補法

透過從日常生活中多攝取富含膠原蛋白、雌激素等促進乳房發育的食材，例如:豆漿豆腐等豆類製品、山藥、青木瓜、木耳等富含膠質的食物…用自然飲食補足身體所需。

不過要小心的是，因為如黃豆豬腳湯等傳統食補法熱量較高，容易攝取過量導致發胖，燉煮時也別忘了注意熱量控管。

延伸閱讀:

女孩必知！吃的美胸 DIY腰果蝦仁

初秋溫潤養胸食譜:懶人山藥排骨湯

營養補充法

生活忙碌、沒有時間慢慢燉煮的人也可以用市面上的各種營養補充品來補充所需，現在的營養品除了傳統的粉末、錠劑外，還多了有趣的糖果與果凍狀的類型，各種營養成分濃縮在其中，可以當成嘴饞時的小點心，也比較不會因為沒吃或忘記而感到心理負擔!

延伸閱讀:

掌握這些豐胸水果，罩杯自然升級

簡單自製優格，低卡健康又豐胸

[美胸穴道按摩法]

想要豐胸只靠內服是不行的，搭配按摩手法與美胸霜的使用讓效果加倍。透過勤加按摩，還能夠防止胸部下垂、降低乳房病變機率、養成漂亮胸型！Ivy之前也與大家分享過許多關於胸部按摩的手法與技巧，不妨參考以下連結喔!

延伸閱讀:

【豐胸按摩】胸部一大一小按摩補救法

刺激胸部發育！超簡單手部體操123

[日常小運動養成不墜美胸]

雖說胸部大部分由脂肪組成，但想要擁有堅挺渾圓的胸型，胸部韌帶與肌肉的鍛鍊是不可少的。並不是非得要妳上健身房滿頭大汗，日常生活中也有許多小物可以幫助我們鍛鍊胸部肌肉，例如在看電視時可以拿著裝了水的寶特瓶側舉，或是雙手手掌在胸前互推施力，透過這些日常小物不但節省金錢和時間，還不容易感到疲倦!

延伸閱讀:

隨時隨地都能做的美胸堅挺小運動

動動肩頰骨，胸齡小5歲

OUR SELECTION: 美胸食譜

最新文章