不想吃中藥,豐胸還能怎麼做?Part2! | IVY MAISON自信美胸

不想吃中藥,豐胸還能怎麼做?Part2!

看到中藥就害怕的人有福了!

豐胸不一定要吃中藥,小編為妳整理了免吃中藥系列的豐胸食補法,透過這些多管齊下,不用花大錢吃苦也可以擁有傲人身材!

 

    免動刀豐胸方法大整理

 

[水果食補法]

沒想到吧,吃水果也可以豐胸!透過從日常生活中多攝取富含天然雌激素等促進乳房發育的水果,例如:柳丁、青木瓜、葡萄柚等…用自然飲食補足身體所需!

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[營養食品補充法]

這個方法最適合生活忙碌、沒有時間慢慢燉煮的人!

用市面上的各種營養補充品來補充所需,現在的營養品除了傳統的粉末、錠劑外,還多了有趣的糖果與果凍狀的類型,各種營養成分濃縮在其中,可以當成嘴饞時的小點心,也比較不會因為沒吃或忘記而感到心理負擔!

 

[煲湯法]

 

這裡說的可不是媽媽煮的轉大人湯喔!其實透過富含植物性雌激素、膠質等食材,也可以輕鬆豐胸!例如:豆漿豆腐等豆類製品、山藥、青木瓜、木耳等富含膠質的食物…不過要小心的是,因為如黃豆豬腳湯等傳統食補法熱量較高,容易攝取過量導致發胖,燉煮時也別忘了注意熱量控管。

 

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[美胸七日菜單]

 

週一

週二

週三

週四

週五

週六

週日

早餐

豆花一杯

萵苣番茄雞肉沙拉

青木瓜鳳爪湯

核桃芝麻奶

酒釀蛋

杏仁豆漿

泰式青木瓜沙拉

午餐

剝皮辣椒雞湯

青木瓜燉排骨

豆鼓蚵

黃豆滷豬腳

青木瓜燉排骨

腰果蝦仁

蛤蜊湯

下午茶

柳丁兩顆

葡萄柚半顆

豆花一杯

杏仁牛奶

優格一杯

蘋果山藥果汁一杯

冰糖紅棗白木耳

晚餐

山藥排骨湯

腰果蝦仁

涼拌山藥

青木瓜黃豆豬腳湯

海帶豆腐湯

胡蘿蔔燉牛肉 

剝皮辣椒雞湯

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