【豐胸食譜DIY】-木耳香菇雞湯! | IVY MAISON自信美胸

【豐胸食譜DIY】-木耳香菇雞湯!

經歷了穿短袖的12月,最近的天氣開始越來越冷了,推薦大家一款可以暖身+豐胸的湯品,
香菇雞湯加入木耳,富含膠質滑順的口感,讓人一口接一口停不下來~

 

●木耳香菇雞湯


木耳有素中之王的美稱,含豐富的鐵質也有補血活血調經的功能,
最重要是還有豐富的膠質補充胸部的營養
香菇含有20多種人體必要胺基酸,多醣體,還有低熱量、高蛋白、高纖維的特點
搭配木耳既不會發胖,又能補充胸部所需的膠質及蛋白質,是豐胸雞湯的好選擇
再加入能補氣補血的紅棗跟枸杞,不但增添雞湯的風味,豐胸效果更是效果加倍!
材料:雞腿一隻、香菇約10朵、木耳200g、紅棗5顆、枸杞少許、薑兩片(能去腥去寒、可有可無)

作法:
1.將雞肉川燙
2.水滾倒入所有材料一起悶煮(如果買的是乾香菇,可以留下泡香菇的水,起鍋前倒入悶煮)
3.小火熬20~30分鐘後,可加入少許鹽增添風味


但煲湯經常需要大量時間,雖然美味健康,但繁忙的現代人下班只想放鬆休息,
偶爾為之,為自己進補一下,烹調食物也是生活的一種樂趣,
但天天花時間煲湯就不容易了?有人說「煲湯煲到好,女人都開始老了」,
難道就註定一輩子飛機場嗎?不妨選用一些安心有保障的營養產品,
或是選擇嚴選的店家為您預先熬好的湯底,
讓食補變得簡單方便,來補充身體所需的營養激素,能豐胸凍齡,一舉數得呢!

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