美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章

42號鞋尺寸對照表：歐碼、美碼、日碼一次搞懂

歐洲 42 號鞋是多少公分？不同地區的鞋碼系統差異很大，歐碼、美碼、日碼的換算方式各不相同，如果只記得號碼，很容易買錯尺寸。本篇將一次整理42 號鞋的國際尺碼對照表，並教你正確量腳長與判斷腳型，幫你在線上購物或海外買鞋時快速選到最合適的尺寸。

內容目錄

一、鞋碼系統的差異與換算原則
二、42 號鞋等於幾公分？（歐碼→公分）
三、42 號鞋國際尺碼對照表（歐碼、美碼、日碼）
四、如何正確測量腳長與腳寬
五、腳型對選鞋的影響
六、選鞋時的注意事項與試穿技巧
七、常見問題 FAQ

一、鞋碼系統的差異與換算原則

世界各地的鞋碼系統並不統一，即使號碼相同，實際的公分數與楦型可能也會不同。因此，在購買鞋子（特別是國際品牌或跨境網購）時，了解各地鞋碼的換算原則非常重要。

1. 歐碼（EU Size）

主要使用地區：歐洲、部分亞洲品牌。
計算基準：多以鞋楦長（鞋內長）為基準，單位為公分，再經換算得出號碼。
特色：號碼通常為整數或半碼（如 42、42.5）。

2. 美碼（US Size）

主要使用地區：美國、加拿大。
計算基準：以英寸為單位測量腳長，再轉換成對應號碼。
特色：男女鞋碼數值不同，例如男鞋 US 9 ≠ 女鞋 US 9。

3. 日碼（JP Size）

主要使用地區：日本、部分台灣品牌。
計算基準：直接以腳長（cm）為鞋碼，即日碼 26.5 表示腳長 26.5 cm。
特色：最直觀的系統，沒有半碼則取近似值。

4. 換算原則

不同品牌可能會因楦型（鞋頭形狀、寬度）導致差異。
同碼號在不同地區的標準存在 ±0.5 cm 的差距屬正常。
線上購物時，建議依腳長（cm）為基準選碼，再參考品牌對照表。

💡 專業小提醒：即使同為 42 號鞋，歐碼、美碼、日碼的對應值都可能不同，且鞋型（運動鞋、皮鞋、休閒鞋）會影響實際穿著感，購買前最好測量腳長並查看品牌官方尺寸表。

二、42 號鞋等於幾公分？（歐碼→公分）

在歐碼（EU Size）系統中，42 號鞋一般對應的鞋內長約為 26.5–27 公分，適合腳長約 26–26.5 公分 的人穿著。

1. 歐碼 42 的一般換算

鞋內長：約 26.5–27 cm
建議腳長：約 26–26.5 cm（預留 0.5 cm 活動空間）

2. 半碼的差異

42.5 號鞋的鞋內長約為 27–27.2 cm，適合腳長 26.5–27 cm。
不同品牌半碼間距可能只有 0.3–0.5 cm，不是整整 0.5 cm。

3. 如何確認自己的 42 號是否合適

測量腳長（腳後跟到最長腳趾的距離）。
加上 0.5–0.7 cm 作為活動空間。
對照歐碼尺寸表，選擇最接近的鞋碼。

💡 專業小提醒：不同品牌的「42 號」可能在鞋楦設計上略有差異，運動鞋通常偏大半碼，皮鞋可能略緊，購買前最好參考品牌官方的尺碼建議。

三、42 號鞋國際尺碼對照表（歐碼、美碼、日碼）

以下表格列出歐碼 42 號鞋在不同地區與系統中的常見對應，包含建議腳長範圍，方便你在購買國際品牌或跨境網購時快速換算。

系統	碼數	建議腳長（cm）	鞋內長（cm）
歐碼 EU	42	26–26.5	26.5–27
美碼 US（男）	8.5–9	26–26.5	26.5–27
美碼 US（女）	10.5–11	26–26.5	26.5–27
日碼 JP	26.5–27	26–26.5	26.5–27
英碼 UK	8–8.5	26–26.5	26.5–27

四、如何正確測量腳長與腳寬

在選擇鞋碼前，先正確量出自己的腳長與腳寬，才能確保鞋子合腳又舒適。以下是居家測量的簡單方法：

1. 測量前的準備

準備一張白紙、一支筆、一把直尺或軟尺。
穿著你平常會搭配的襪子（特別是運動鞋或靴子）。
選擇平坦的地面，避免量出斜差。

2. 測量腳長步驟

將白紙放在牆邊，腳跟緊貼牆面站立於紙上。
保持自然站姿，雙腳平均受力。
請他人幫你沿著最長腳趾尖做一條記號。
用直尺測量牆面到記號的距離，即為腳長。
左右腳都要測量，取較長的一隻腳作為參考。

3. 測量腳寬步驟

在站立狀態下，用軟尺繞過腳掌最寬處（通常是拇趾關節至小趾關節的橫向距離）。
記錄左右腳數據，同樣取較寬的一隻作參考。

4. 測量後的應用

腳長：用來對照鞋碼表，確定長度是否合適。
腳寬：可判斷是否需要選擇寬楦（例如 2E、4E 標示）。
購買運動鞋時，可額外預留 0.5–1 cm 的活動空間；皮鞋則可略緊以便穿久後定型。

💡 專業小提醒：最好在下午或傍晚測量，因為走動一天後腳部會略微膨脹，量出的數據更接近實際穿鞋狀態。

五、腳型對選鞋的影響

除了腳長與腳寬外，腳型也是影響穿著舒適度與鞋子合腳度的重要因素。不同腳型在選鞋時應注意鞋頭形狀與內部空間，以下是常見的三種腳型：

1. 埃及型（Egyptian Foot）

特徵：大拇趾最長，其他腳趾依次向下排列。
適合鞋型：圓頭、楔形鞋頭設計，避免過尖的鞋型以防擠壓大拇趾。
選鞋建議：腳趾區要有足夠的高度與寬度，特別是皮鞋與高跟鞋。

2. 羅馬型（Roman Foot）

特徵：前 3 根腳趾長度接近，腳尖呈寬直形。
適合鞋型：圓頭或寬楦鞋型，提供足夠的橫向空間。
選鞋建議：避免過窄的尖頭鞋，否則容易造成前掌擠壓與長繭。

3. 希臘型（Greek Foot）

特徵：第二趾最長，呈明顯的尖型腳尖。
適合鞋型：尖頭鞋或楔形鞋頭，但需確保鞋長略有預留空間。
選鞋建議：選購時多注意鞋頭長度，避免第二趾頂到鞋前緣。

4. 其他腳型注意事項

高足弓（High Arch）：需要更多足弓支撐與避震功能。
扁平足（Flat Foot）：適合穩定性高且足弓支撐明顯的鞋款。

💡 專業小提醒：選鞋時不僅要看尺寸，還要觀察試穿後腳趾是否自然平放、腳背是否受壓，以及走路時是否有摩擦不適感。

六、選鞋時的注意事項與試穿技巧

選鞋不僅是看尺寸號碼，還需要考慮鞋型、材質與穿著情境。以下是選鞋時可參考的檢查重點與試穿技巧：

1. 購買前的準備

事先測量腳長與腳寬，並記下數據。
確認自己的腳型（埃及型、羅馬型、希臘型）。
查閱品牌官方尺碼表，避免單純依靠「平常穿的號碼」。

2. 試穿時的檢查要點

腳趾空間：腳尖與鞋頭間應保留約 0.5–1 cm。
足弓支撐：走動時足弓部位應有穩定支撐，不會懸空或壓迫。
腳背壓力：鞋帶或鞋面不可過緊，以免影響血液循環。
走動測試：試穿時至少走 1–2 分鐘，檢查腳跟是否滑動、前掌是否擠壓。

3. 購買後的調整

若鞋子稍大，可搭配鞋墊或厚襪改善合腳度。
若鞋子稍緊，可送至專業鞋店進行鞋頭或鞋寬的延展處理。
新鞋穿著前可先在家短時間試穿，確認無不適再正式穿出門。

💡 專業小提醒：試穿鞋子的最佳時間是下午或傍晚，因為經過一天的活動後，腳部會略微膨脹，這時選擇的尺寸更接近日常穿著的實際狀態。

七、常見問題 FAQ

Q1：42 號鞋的腳長一定是 26.5 公分嗎？

不一定。雖然多數品牌的 42 號鞋對應鞋內長約 26.5–27 公分，但不同品牌與鞋型（運動鞋、皮鞋、高跟鞋）可能會有 ±0.5 公分的差異。

Q2：42 號鞋在美碼是幾號？

以男鞋來說，42 號通常對應 US 8.5–9；女鞋則約為 US 10.5–11，但建議依照腳長換算為準。

Q3：日碼和歐碼的差別是什麼？

日碼（JP Size）直接以腳長 cm 為單位，例如 26.5 cm 就是日碼 26.5；歐碼則是根據鞋楦長計算的代號，與腳長不完全相同。

Q4：線上購買 42 號鞋怕不合腳怎麼辦？

先測量腳長與腳寬，對照品牌官方尺碼表選購。購買時選擇可退換貨的平台，以防尺寸不合。

Q5：左右腳長度不同該怎麼選尺寸？

應以較長的那隻腳作為選碼依據，另一隻可用鞋墊或厚襪調整合腳度。

💡 專業小提醒：不同地區的鞋碼換算僅供參考，購買前最好測量腳長與腳寬，並參考品牌的實際尺寸表與試穿感受。

女生跳繩胸部會變小？運動前後的胸型護理全攻略

胸部變小跳繩

瘦肚子不減胸的方法：運動科學與營養配方

瘦肚子不減胸

如何消脂？全身燃脂＋局部雕塑方法公開

消脂燃脂

體脂幾%最美？健康範圍與胸型關係大公開

體脂體脂率

上胸沒肉不再愁！飲食、運動、保養一次到位

上胸沒肉扁平

面對乳癌大小奶：原因、修復與心理調適

乳癌大小奶胸型不對

標籤類型

胸部變小跳繩瘦肚子不減胸消脂燃脂體脂體脂率上胸沒肉扁平乳癌大小奶胸型不對青春期胸部發育胸型保養內衣 AAA罩杯睡姿胸型外擴胸型變形罩杯無襯內衣胸貼胸部外擴胸型集中胸型 AA罩杯胸罩腰臀比健康標準胸圍胸圍測量腰圍 XL碼尺寸對照 M號衣服褲碼換算鞋尺寸胸圍差值臀中圍合適版型肩寬身形連肩袖服裝師三圍量身 40 吋測量皮尺臀圍胸部二次發育更年期胸部變化荷爾蒙停經產後胸部縮水產後胸部變小腰線穿搭修飾精準測量自然豐胸胸部發育停滯熟齡美胸彈力胜肽膠原蛋白粉緊緻胸型身型子宮虛寒中醫保養胸部保養胸型緊實自我檢測 28吋腰圍外型身材比例 H 型身材胸型緊緻乳暈霜乳暈子宮保養子宮老化男生胸型男生胸圍 B罩杯抓奶摸胸胸部太大縮胸趴睡胸型下垂上胸有肉更年期保養更年期營養內分泌失調荷爾蒙失調小產流產乳癌熬夜胸部變小 E1 大胸部擴胸運動擴胸不變壯潤滑反應性行為心理黑絲情感吸引撒嬌水滴奶胸部按摩豐胸碗公奶胸型遺傳豐胸詐騙膠原蛋白豐胸豐胸食品豐胸保健品按摩豐胸穴道自體脂肪脂肪流失 30歲豐胸 30歲胸型胸型縮水乳頭凹陷乳頭位置胸部下垂產後胸型母乳排空餵奶上胸塌陷自然豐盈感鬆弛胸型緊實保養退奶藥哺乳產後媽媽中醫豐胸胸部預防胸部有硬塊瘦身不瘦胸子宮調理胸型改變熬夜失眠盜汗產後鬆垮退奶退奶縮水木瓜胸部黑痣上胸無肉乳房按摩胸部搓胸胸大肌胸部鬆垮成長期發育遲緩天然豐胸牛奶豐胸遲緩型胸型熟齡胸部胸部硬塊產後脹奶熱潮紅運動內衣泳衣胸墊上胸鬆垮母奶豐胸產品青木瓜凍胸型鬆垮胸部垮胸型崩壞隆乳假體破裂男性異物感無鋼圈胸托慢跑小胸比基尼側睡側睡壓胸運動爆汗減肥軟奶胸部變軟豐胸運動豐胸飲食內分泌賀爾蒙失調發育期外擴八字奶瘦身不減胸胸距寬調整胸距提乳胸部流汗胸部汗疹胸部萎縮穩定胸型副乳罩杯計算胸部生長美胸產品美白私密處發育騎生長期甲狀腺乳暈美白傳明酸胸部脹痛胸部緊崩胸部痛懷孕初期狐臭 nubra 泳衣豐胸脹奶供需平衡產後變形產後縮水運動美胸大小奶胸型不對稱按摩保養淋巴疏通胸部鬆弛排卵產後按摩膠原蛋白賀爾蒙更年期頭暈豆漿雌激素黃體素荷爾蒙長痘月經亂平胸小胸女側睡下垂胸型階段胸型需求晚安內衣基因濕疹胸下流汗鋼圈泳衣美胸按摩按摩效果空杯悶熱胸下濕疹鋼圈內衣美化胸型胸型位移無鋼圈內衣乳頭高度空杯泳裝無鋼圈泳裝調整胸型胸型老化青木瓜四物飲副作用四物飲好處青木瓜四物飲效果青木瓜四物飲木瓜四物飲擠胸穿搭保養胸部賀爾蒙藥物情緒起伏貧血更年期血壓美胸霜淋巴排毒淋巴球卵磷脂產後鬆弛經期不順中醫避孕藥胸部縮水胸部揉捏親密行為月經胸部腫脹按摩豐胸胸悶乳腺發炎材質擠胸部副作用內衣選擇內衣材質淋巴結淋巴按摩脾氣暴躁睡眠品質降低變胖不長胸胸部脂肪乳液按摩胸部集中產後胸型變形姿勢不良凡士林按摩商胸無肉側胸平賀爾蒙失眠胸部濕疹淋巴腋下刺痛流汗上胸飽滿胸部悶痛早更胸部堅挺長高長胸豐胸保養牛奶豐胸實測牛奶豐胸副作用不同年齡牛奶效果心悸女性變化胸部緊實捏胸胸部成長期擴胸生理期食物豐胸胸部熱敷免疫力腋下腫水腫代謝乳癌預防乳癌鈣化點乳癌初期胸部起水泡乳癌年輕化乳腺增生乳腺健康胸痛大豆異黃酮子宮切除乳房發育內分泌胸部變化六大豐胸執行豐胸錯誤方式保養按摩瘀青更年期心悸胸燜更年期藥物更年期豐胸體質改變豐胸方法豐胸方式豆漿效果產後月經失調月經不規律更年期鬆弛更年期縮水 25歲豐胸乳腺循環乳腺發育更年期補營養營養素小產排卵谷奶產後內衣產後60天豐胸黃金期乳腺硬塊哺乳期豆漿豐胸產後下垂產後美胸胸部過大二次發育母乳營養母乳抗體隆乳保養隆乳術後豐胸隆乳自體脂肪隆乳豐胸隆乳手術豐胸手術隆乳後保養隆乳年齡期效隆乳保險費用隆乳豐胸隆乳觸感隆乳形狀隆乳後運動隆乳按摩隆乳硬塊隆乳手術隆乳疤痕假體隆乳假體排卵期胸部脹豐胸體態更年期胸部鬆弛豐胸食物上胸凹陷胸部太重背痛熬夜縮水熬夜胸部變化按摩疼痛胸部變大懷孕豐胸孕期胸部變大脂肪胸部胸部神經豐胸食材豐胸食譜美胸保養胸部發育遲緩成年後發育青春期發育熬夜胸部保養乳房變硬男生行為表現男生摸頭視覺動物腿部哺乳師泡乳師胸部大小胸部審美母乳新生兒配方奶溫乳墊奶水退奶滴奶退奶穿內衣退奶胸部縮小隆乳差異按摩精油小產後胸型小產乳腺哺乳親餵產後媽咪斷奶期泌乳師乳酪植物雌激素排空熬夜胸部影響麥芽茶產後胸部熟齡女胸型老中醫穴位經絡豐胸產後身材產後胸型崩塌瘦身胸垂產後胸不縮水 TUBA 精油按摩醫美私密處美白胸部崩壞長期熬夜產後乳腺產後乳房懷孕哺乳胸部醫師分析麥芽水熟齡女性搓胸部奶量多瘦身運動自體隆乳發育年齡月子餐產後保養發育疼痛婦科預防疾病胸部病變私密處保養揉胸運動豐胸胸部縮小胸部大產後身材產後哺乳乳汁胸部構造胸部結構私密處暗沉自然胸乳暈粉嫩乳暈淡化擴大肌運動乳暈暗沉胸部緊緻木瓜牛奶正確豐胸胸大肌運動胸大肌訓練老化豐胸按摩脂肪型胸部胸部成長水果豐胸胸部纖維化胸部線條牛奶胸部暗沉豐胸失敗 26歲豐胸豐胸水果運動擴胸天然食材成年後的胸部避孕藥豐胸美胸精油胸部改變發育停滯胸型不集中青木瓜避孕藥副作用胸型修復月子胸部保養成熟女性胸部初老產後恢復圓肩改善乳暈保養私密處粉嫩抗老保養生理期脹奶胸部緊緻霜微創手術自我保養青木瓜豐胸胸垂脹奶痛微創乳暈亮白緊緻霜隆乳風險瘦身減脂乳霜整形審美精油豐胸中醫調理如何防止胸部變形豬皮豐胸整形胸型變鬆產後身材恢復雕塑體態胸行走山美的定義自我建立體內變化經期亂黃金比例體態保養乳暈摩擦私密美白黃金線條體態曲線中醫美胸韓式整形改善暗沉胸型走山美胸運動卵巢早衰消除副乳懶人豐胸體態建立自信建立天然按摩青春少女子宮胸部運動演算法體態焦慮心靈成長身體保養女性自主老年保養產後飲食胸部景緻多囊性卵巢老年期小胸女孩美化胸部豐胸面膜胸度緊緻胸型變化胸型恢復女性荷爾蒙胸型鬆弛胸部變形夜間胸型集中型內衣青春期胸型胸型變型胸型按摩胸型移位胸部老化緊緻胸部集中自我認知 30歲副乳消除熟齡期熟齡皮膚鬆弛緊緻肌膚緊緻保養鬆垮夜間鬆弛呼吸豐胸膠膠原蛋白護膚抗老胸部健身豐滿胸型內衣位移下垂美胸食譜 Must up美胸精油 Must up全方位依蘭精油 BB CANDY Must up自信豐盈糖 ivymaison 胸部UP Must up美胸霜暗沉內服外用產後心裡恢復美臀減重不減胸黑色素 Lumiskin™蘆米亮白白高顆野葛根