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美胸神飲「山藥牛奶」

山藥除了是熱量很低的減肥聖品，更擁有豐富的蛋白質、澱粉、胺基酸，可以供給身體大量的黏液蛋白，因此對於胸部彈性的幫助相當有效！事不宜遲，快來「用膳」吧！

【做法】
1.山藥洗淨、去皮，切成片狀，備用。
2.將作法1的山藥片泡水軟化，防止氧化變色。
3.待作法2的山藥片泡水約20秒後，取出放入果汁機中，再倒入冰牛奶與果糖，按下開關拌打約1分鐘，即完成山藥牛奶。

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