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要「胸」就要動，擊殺貧乳的雙「峰」殺手，就要靠「這個」

林志玲，隋棠，安潔麗娜裘莉……那些讓眾多男性垂涎三尺，魂牽夢縈的性感女神，Ivy認為，其魅力來源，皆從那「行萬里路讀萬卷書」的內在美……（以上都是瘋話）

回到現實，我想，還是那我們來說，做夢都想擁有的好身材，和豐滿挺翹的胸部吧

下班後，別只想著躺在床上看網飛，掌握這快速Up的雙峰運動，妳也能向以上的女神看齊

方法一：吹氣球！

先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5~10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。

吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛鍊胸肌，讓胸部堅挺。

方法二：游泳！

游泳可以不分季節地進行。每週遊泳1~2次，對健美確實是大有益處。水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達

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