隨著連假結束，上班族們都回到公司正式開工了。屈指一算，許多OL每週有超過40小時，都待在辦公室內。由此可見，正確的姿勢及習慣相當重要，因為有些日積月累的壞習慣，都會讓胸部有下垂變形的危險。身為OL一族的妳，也趕快提醒自己避開這些危機吧！

• 【危機一：駝背】

駝背對於胸部下垂有絕對直接的關係，因為這姿勢讓支撐胸部的胸肌變得不再茁壯、鬆弛無力，而讓胸部更容易受到地心引力的影響。這對胸型外觀會造成很大的差別呢！一樣大小的胸部，只要駝背，整個人看起來就很無精打采，而視覺上胸部份量也變得很不明顯。反觀，姿勢端正挺拔，胸部看起來就十分堅挺美好。

大部分OL在公司時，常常整個人窩在桌前，一整天都是同樣的姿勢；身體前傾盯著電腦螢幕，不自覺地就變成駝背的姿態，自然而然平時就會有駝背的習慣，久而 久之，胸部就會下垂，還會造成腰酸背痛、偏頭痛、小腹微凸等困擾。彎腰駝背也比較會讓內衣位移，若不經常調整，內衣支撐的機能效果也會逐日遞減。

• 【危機二：久坐不動】

長時間久坐不動，首先引起的就是血液循環不良，導致新陳代謝變差，營養素就比較難被運送到胸部，使胸腺生長緩慢，胸部肌膚也無法保持緊緻的光澤。血液循環差，也會讓體內廢物難以被排出，使得胸部老化現象變得更為迅速嚴重。

OL大多時間都坐著不動，而且一坐就是一整天，加上缺乏正常運動，導致氣血不足、循環不良，讓胸齡衰老，使胸部缺乏膨脹渾圓感，逐漸下垂。因此需要長時間久坐辦公的OL們，可盡量每小時站起身來，稍微舒展筋骨一下，讓遍佈於肩膀的血管及淋巴不會過於阻塞。

所以美麗的OL們，上班時要記得伸直脊椎、起來走動，維持良好優美的姿態，才不會在工作時賠了妳美麗的身材喲！

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