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女孩們注意囉！胸部下垂的7大原因！

胸部下垂，不是大胸部女孩的專利，小胸部女孩也會有下垂的困擾。你知道造成胸部下垂的原因到底是什麼嗎？
想要改善胸部下垂，就要先改掉被忽略的生活壞習慣。就讓美胸教主告訴你，7個讓胸部下垂的原因吧！

胸部下垂的原因、1：過度節食減重蛋白質攝取不足

長期處於飢餓狀態，人體會自動調節儲存的脂肪和蛋白質來供給人體所需能量；
而乳房的形成的主因就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少皮膚就會鬆弛，而營養不足又引起胸腺體萎縮，因此胸部就會變小且下垂了。

減肥期間為了防止胸部變小下垂，應配合高蛋白質的食物，以維持體內激素的平衡，
來供給胸部足夠的營養，就能讓胸部保滿堅挺。
若擔心在攝取蛋白質的同時，也攝取到其他不必要的油脂，現在坊間也有許多美胸類的保健食品，
都可以提供作參考，
但在購買前記得選擇成分標示清楚的商品，
最好是天然萃取的，才不會壞了身體喔！

胸部下垂的原因、2：喜歡用很熱的水洗澡

在冬天每個人都喜歡洗熱水澡，不僅可以去寒，還可以促進血液循環。但真的適合嗎？

其實洗澡時盡量避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中常時間浸泡，

否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越乾，

使乳房的軟組織越來越鬆弛，因而使胸部下垂。洗澡時的水溫以27-30度為宜。

胸部下垂的原因、3：用蓮蓬頭沖錯位置

聽說洗澡時用水沖洗胸部能增加彈性，具有豐胸效果，真的嗎？
這個原理其實是要藉著水流的沖擊促進胸部的血液循環，並且提托胸部；
但不當的沖擊很可能造成胸部的負擔。
內衣肩帶的位置有韌帶，這裡的韌帶主要是提拉胸部的作用，所以用水柱沖擊胸部的時候，
要避免這個部分；保護好韌帶才能預防及延緩下垂現象。

胸部下垂的原因、4：內衣尺寸不符合身，穿戴方法錯誤

許多女人會藉由內衣大小來讓事業線迷人；

但，穿著過小的內衣會影響胸部發育、長期穿戴過大的內衣又可能導致胸部下垂。

隨著年齡的變化及孕前孕後，女性的乳房大小會發生變化，在選購內衣時，最好都是試過再買。

胸部下垂的原因、5：趴著睡覺

長期趴著睡覺，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化、皮膚鬆弛、
乳房變型外擴、乳房血液循環不良。
補救的辦法可以採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

胸部下垂的原因、6：運動時沒穿運動型內衣

根據統計，有超過五成的受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會使胸部鬆弛下垂。
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型內衣，胸部會不由自主的大幅度擺動，
容易導致胸部下垂、組織分散縮胸等永久性傷害。

胸部下垂的原因、7：吃避孕藥來豐胸

用避孕藥來去除青春痘、或讓乳房變豐滿的做法是最不建議的。
避孕藥的主要成分是雌激素，但胸部的生長與乳腺及乳腺間的組織有關係，
胸部大小主要取決於遺傳、飲食、外在環境的刺激（按摩、健胸）。
長期服用避孕藥或過量攝取雌激素會導致內分泌亂掉，甚至有可能反而造成月經不調。

胸部下垂的保養方式

經由美胸教主M小編以上的統整分析後，是不是有些習慣你常常在做呢？要當心囉~~
其實，胸型會因為年紀的增長和日常習慣會有所改變，
我們不想要胸部外擴、不想要胸部下垂，想要讓它們通通歸位、胸部再升級，
平時就要做好胸部保養；現在懂得預防及呵護，就不需要擔心胸型會不會改變的問題，
這不僅能夠讓你胸型美麗，更可以改善肌膚乾燥和細紋問題。
想要擁有動人美胸，就別再發懶了，別再讓胸部脂肪在你身上其他部位遊走了！

BY 美胸教主M小編

PIC SOURCE：網路圖庫、http://goo.gl/fDGMs

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