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美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
豐胸養成已經不容易了,辛辛苦苦胸部變大後的美乳堅挺曲線, 別因為自己的壞習慣而讓胸型逐漸走樣了,不只胸部下垂、身材曲線也會受到影響,走山下垂外擴的胸部更容易顯出老態。 想要遠離歐巴桑老態,下列這幾個習慣看過就要記在心裡,時時提醒自己要照顧好自己的身材呀!
內衣可是養成良好胸型的一大助手呢!如果穿內衣中有以下的問題就要留意了。
有壓胸的感覺
走一走往上滑
長期壓胸會讓胸部逐漸變小,如果走路時內衣容易往上滑,
或者習慣穿稍大的內衣,使內衣與胸部間有距離,這樣的包覆性都是不佳的,
胸部沒有完整的被支撐包覆著,很容易會下垂甚至變小變垂的...
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之前有提到,不好的睡姿也會影響胸型的發展,
喜歡趴睡整個就是壓胸的做法啊!
想想內衣都不能挑有壓胸感覺的款式了,
趴睡是整個身體的重量更是可怕了。
還有睡眠品質不好、容易失眠的姊妹,可能會出現內分泌失調的問題,
這時候就會影響攸關胸部大小的關鍵要素:賀爾蒙!
賀爾蒙分泌不足就可能會導致胸部變小,
保持心情愉悅也是讓睡眠品質變好的重要因素哦!
延伸閱讀:有過這些症狀嗎?一同預防乳癌年輕化
胸型不美也是許多姊妹的困擾之一!
因為胸大胸小都比不上一個完美堅挺的胸型。
身體需要運動,胸部也需要的,
因此我們就必須靠正確的按摩手法來讓胸部美又up up!
相信大家都知道IVY是美胸專家吧,
這裡教的按摩手法要記住囉~
1.配合胸部用的乳霜或是精油均勻塗抹,
盡量將手指集中緊靠,指間在胸部下方。
2從胸部中間到腋下,以畫圓的方式反覆按摩10-20次。
3從胸部側面沿著乳房中心按摩,反覆10-20次。
4用手掌心在胸部上下往中心來回按摩,同樣反覆約10次。
5用手掌心從胸部上方到連結頸部的地方往上按摩,
反覆約20-30次。
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