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美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
想靠胸部按摩來改善外擴或維持彈性?小心!很多新手一開始用錯手法,不但沒效果,還可能傷到乳腺。這篇幫你整理胸部按摩新手常見NG手法、矯正方式與正確教學,讓你少走冤枉路,按摩效果更安全有效。
以下是新手最容易犯的錯誤手法:
每個錯誤手法,都有相對的矯正方式:
想讓按摩真正有效,可以遵循這些技巧:
新手最常因為手痠或力道不均而放棄,這時可以善用工具:
A:建議每天 5~10 分鐘即可,比一次長時間強按更有效。
A:按摩主要改善循環、集中與托高,視覺上更飽滿,但不會讓乳腺本身增生。
A:乳液能減少摩擦,但美胸霜含有專利成分,能額外幫助緊實與彈性。
A:可以,溫熱環境能加強循環,但記得搭配沐浴油或乳霜避免乾摩擦。
A:不建議,若發現硬塊或異常腫脹,應立即就醫檢查。
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