新客首單滿NT$499贈Lula都市花語香氛片
【新上市】24小時極效柔嫩美白霜
新會員即享$200購物金，首購立即折抵！
EXCLUSIVE BENEFITS
五大會員 特寵權益
MY ACCOUNT SIGN IN
登入我的帳號
NEW CUSTOMERS
註冊新會員
您的購物袋（0）
我想搜尋
美胸活膚霜
豐滿挺 無手術提升
美白粉嫩乳暈霜
專利淡化黑色素 粉嫩
平扁無肉豐滿
倍增激活 豐潤UP自信
諮詢線上美容顧問
為您打造專屬美胸方案
Official English Shop
For Global
超過18年的美胸專家
邀您探索艾葳之旅
首頁
美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
網路上一直流傳「想豐胸就喝青木瓜＋四物飲」，甚至不少媽媽在產後會開始每天一瓶，期待讓胸型回春。但這個流行偏方到底有沒有根據？真的能讓胸部變大，還是只是心理安慰？本篇將從中醫與營養學角度出發，分析青木瓜與四物的成分作用、醫學研究與網友實測，並整理正確喝法與注意事項，帶你理性看懂這個被瘋傳多年的豐胸法。
青木瓜＋四物飲，這個組合在台灣幾乎是每個女生從高中、產後到更年期都聽過的「豐胸食療」傳說。但真實情況是——它「可能有幫助」，但不是所有人都有效，而且效果絕對不像網路說的那麼神奇。
為什麼這個組合會被認為有豐胸效果？ －青木瓜含有植物酵素與微量的植物性雌激素，被認為有助於刺激乳腺與脂肪代謝。 －四物飲則是中醫用來補血調經的基礎方劑（當歸、熟地、川芎、白芍），可改善氣血循環，讓女性荷爾蒙運作穩定。
問題是：這兩個成分本身並不直接「讓胸部變大」，而是透過改善內分泌狀態＋幫助脂肪集中堆積，讓胸型變得「比較有肉、比較有彈性」。若你本身氣血不足、經期混亂、生活壓力大，喝了之後確實可能會感覺到胸部變得飽滿，但那是整體循環變好了的表現，而非直接讓罩杯升級。
反過來說：如果妳本身荷爾蒙穩定、體質燥熱、胸部結構已固定，單喝青木瓜四物飲很難產生顯著變化。而且某些人（例如多囊性卵巢、子宮肌瘤體質者）若亂喝含有植物雌激素的飲品，反而可能導致月經紊亂或乳房腫脹。
總結一句話：喝青木瓜四物飲不是魔法，但它確實可能對「某些體質」的女性在特定時期（如產後、初經、經期失調）有幫助。但想要真正豐胸，光靠喝還不夠，還要搭配營養補充、循環保養與穿搭支撐。
下一段，我們將拆解這兩個成分各自的關鍵功效與機制，幫你更清楚了解到底哪裡「有用」、哪裡只是行銷話術。
青木瓜與四物飲之所以常被拿來搭配豐胸食療，是因為它們都與「荷爾蒙調節」「氣血循環」「脂肪養成」有一定程度的關聯。但要判斷是否真的有效，就要回到成分層面一一解析。
📍 青木瓜的主要成分與作用
重點：青木瓜「促進乳腺發育」的說法，在科學上尚無明確實證，較可能的機轉是透過改善吸收、協助脂肪合成與維持皮膚彈性來間接優化胸型。
📍 四物飲的主要成分與作用
重點：四物飲的功能主要集中在調整女性氣血與荷爾蒙平衡，若妳本身有月經不規則、經痛、氣色差等問題，補好這一層確實有機會讓胸部「看起來」更飽滿，因為脂肪與水分回到正確的位置。
整體總結： －青木瓜：針對脂肪、皮膚彈性、微量植物激素 －四物飲：針對氣血、內分泌、荷爾蒙調節 → 搭配起來，適合體質虛寒、經期不穩、產後初期族群調養使用。
下一段，我們來看實際網友分享與科學觀點怎麼說：喝了真的有變大嗎？還是只是氣色變好？
在各大論壇、社群與YouTube上，關於「喝青木瓜四物飲胸部變大」的討論其實非常熱烈。我們整理了幾個網友的真實回饋，同時搭配醫學專家的觀點分析，幫你還原真相。
📌 網友分享1：「喝一週，胸部變得比較脹」 不少人反映喝了青木瓜四物飲後，胸部會感覺比較漲、比較有肉，但多半發生在經期前後。這是因為雌激素水準上升，加上氣血變好、身體水分分布改善所致。但這種變化常常是短期的，並不代表真正豐胸。
📌 網友分享2：「產後喝完，覺得胸部比較穩定」 有媽媽反映產後哺乳期結束後胸部變鬆垮，喝四物飲＋青木瓜後覺得「比較飽滿」。這種狀況很可能是身體正在恢復內分泌與脂肪組織的平衡，飲品只是提供了調理環境與營養支撐。
📌 網友分享3：「沒效，喝了三週照樣沒變化」 也有體質偏熱、經期正常的人表示「完全沒感覺」，甚至還覺得有些胸部脹痛、冒痘。這是因為該類體質本身不適合補氣補血＋溫補型飲品，反而讓內分泌更紊亂。
👩⚕️ 醫師觀點： 婦產科與營養科醫師普遍認為：「青木瓜＋四物飲頂多算是輔助型保養，並非真正的醫學豐胸療法。」雖然其中有植物性雌激素與活血調經作用，但其含量與吸收程度很有限，效果依賴個人體質與飲食習慣。若亂喝或體質不符，反而容易引起月經紊亂或乳房敏感。
🔍 小結：這類飲品與其說是「變大神器」，不如說是「女性體質改善輔助品」。有些人效果明顯、有些人無感，有些人甚至會出現副作用。因此，是否要喝、何時喝、怎麼搭配，就成為關鍵。
下一段，我們會教妳怎麼正確喝、怎麼搭配其他方式才能有效發揮它的「輔助作用」。
想讓青木瓜四物飲真正發揮它的「保養型豐胸輔助」效果，關鍵不只是喝，更在於什麼時候喝、跟什麼搭配、怎麼持續。以下是根據體質、生活作息與產品特性整理出的實用建議。
🕒 建議飲用時機：
🚫 不建議飲用時機：
✅ 建議搭配方案：
📌 保養組合小提醒：千萬別以為「喝就會大」，青木瓜與四物飲的本質是調理型飲品，效果來自「累積與搭配」。就像護髮不能只靠護髮乳，妳的胸部也需要「內調＋外養＋穩定支撐」三管齊下，才能慢慢建立集中飽滿的形狀。
最後一段，我們會說明「哪些人真的不建議亂喝」、「誤喝可能出現什麼副作用」，讓妳喝得安心，不踩雷。
雖然青木瓜與四物飲聽起來只是保健飲品，但它們畢竟涉及荷爾蒙調節與中藥成分，並不適合所有人。若使用不當，反而可能造成體質惡化、乳房不適或經期紊亂。
🚫 不建議飲用族群：
❌ 常見迷思破解：
迷思1：喝越多效果越快？ 錯。任何涉及植物雌激素與中藥的保養法，都需注意劑量與周期性補充。連續飲用超過一個月應暫停1～2週，觀察身體反應。
迷思2：女生都可以喝四物？ 其實不是。四物飲適合氣血虛寒、經期不順、產後調理者，但體質偏實、血熱者喝了反而上火，甚至導致月經提前或延遲。
迷思3：青木瓜生吃更有效？ 生青木瓜含有較多酵素但刺激性高，可能導致胃部不適。建議煮熟搭配溫性藥材或製成飲品，才是較安全的方式。
正確的保養策略：不是亂補亂喝，而是了解自己體質、掌握補養節奏，再搭配正確產品與日常習慣，才是打造穩定胸型的長久之道。
接下來是本篇的FAQ段落，我們將整理最常被問的實際操作與副作用疑問，幫助妳進一步判斷是否適合使用這類產品。
不需要天天喝，一般建議為經期結束後3～7天內每日1瓶，連續飲用7～10天，作為一個保養週期。長期連續飲用建議每月休息1～2週，避免過度補養。
有差。市售飲品口感好、方便，但成分濃度與比例可能經過調整。自己煮可依照體質客製化，但需注意藥材來源與烹煮方式是否正確。選擇有信譽的品牌會比較安全。
如果你體質不符（如偏熱、荷爾蒙敏感），確實有可能導致月經提前、延遲或出血量變化。若出現這些狀況應立即停用，並諮詢婦產科或中醫調整體質。
可以，但建議錯開時間食用（例如早上吃糖果、下午喝飲品），並觀察身體反應。若出現脹氣、悶痛或月經不順，應減量或調整搭配方式。
視個人體質而定。大多數使用者反應需連續補養2～4週，才能觀察到胸型變得比較飽滿或皮膚有彈性。但這不代表「一定變大」，而是氣血改善後的整體狀態提升。
延伸閱讀：
IVY=I Value You 我重視妳。IVY MAISON艾葳成立於2005年，致力於為女性打造完美的美胸保養方案，一直秉持著讓女性更美麗、更健康的理念。
在美胸保養領域中，我們將繼續不斷創新、精益求精，為妳提供更全面、更完美的美胸保養體驗！
IVY MAISON艾葳－領先全球18年的美胸專家
專注產後恢復、自然美胸保養，任何美胸問題都可以透過LINE詢問，您的問題將由專業顧問與醫師團隊回覆。