新客首單滿NT$499贈Lula都市花語香氛片
【新上市】24小時極效柔嫩美白霜
新會員即享$200購物金，首購立即折抵！
EXCLUSIVE BENEFITS
五大會員 特寵權益
MY ACCOUNT SIGN IN
登入我的帳號
NEW CUSTOMERS
註冊新會員
您的購物袋（0）
我想搜尋
美胸活膚霜
豐滿挺 無手術提升
美白粉嫩乳暈霜
專利淡化黑色素 粉嫩
平扁無肉豐滿
倍增激活 豐潤UP自信
諮詢線上美容顧問
為您打造專屬美胸方案
Official English Shop
For Global
超過18年的美胸專家
邀您探索艾葳之旅
首頁
美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
妳不是不愛漂亮，只是每天忙著開會、趕進度、顧孩子，哪有空管胸型變鬆？等到有一天鏡子前看見自己的內衣空了半格、鎖骨線條不見、胸型往外擴，才發現：原來「忙碌」也是讓胸部走山的元兇。
這篇文章不是要妳花大錢做醫美，而是幫助每一位忙碌的職場女性，從日常中找回胸型彈力。只要坐對、喝對、穿對、按對，妳也能在電腦前、會議中、洗澡後的幾分鐘，重新管理自己的胸型，不再因為時間少就放棄自信。
一整天下來，妳或許記得擦護手霜、抹眼霜，卻很少想過「胸型也需要保養」。尤其是長時間使用電腦、低頭滑手機、駝背久坐的女性，胸部正默默承受來自地心引力的壓力。
根據皮膚醫學觀察，胸部的彈性結締組織與膠原蛋白會因姿勢不良、缺水與壓力而逐漸鬆弛。最早出現的警訊包括：胸線下滑、內衣空杯、副乳變明顯、鎖骨不見。
胸部鬆不是突然發生，而是長期忽略累積的結果。越是忙碌的女人，越需要提醒自己：我的胸型也值得被照顧。
保養胸部不一定要去SPA，只要坐在辦公桌前，也能啟動「胸型回彈力」。
1. 肩開胸挺坐姿法：坐姿不正會讓胸部重力向下，建議每小時提醒自己肩膀打開、下巴內收，雙肩與耳平行，胸部自然挺立。
2. 肘推式小按摩：雙手交錯放在腋下內側，輕壓副乳區，往內側胸部畫圓推，每次30秒，促進淋巴流動與胸部緊實。
3. 補水緊實術：胸部約有25%是水，建議每2小時補水一次（150ml常溫水），讓皮膚結構維持彈性張力。
這些看似微小的習慣，就是妳在辦公室中最能實踐的「胸部修復日常」。
許多女性以為保養胸部要花很多時間，其實只要掌握順序＋手法，3分鐘就能完成緊實提拉流程。
快速按摩建議步驟：
早上出門前1分鐘、晚上洗澡後2分鐘，搭配熱敷或深呼吸，能促進循環與放鬆，減少壓力性鬆弛。
這不是要妳多一套保養，而是用最短的時間，照顧妳最容易被忽略的線條。
內衣穿錯，是很多女性胸型鬆垮的隱形元兇。特別是職場女性，長時間穿著的內衣若支撐力不夠、不夠透氣，會讓胸型長期處於「被擠壓＋無支撐」的狀態。
三大常見內衣錯誤：
建議挑選高側邊、穩定下圍、有彈性罩杯的日常支撐內衣，並至少每6～9個月重新量測尺寸。胸部也會變化，內衣不能一穿到底。
胸部彈性不是只有按摩可救，肌肉張力才是支撐胸型的真正關鍵。尤其對久坐族而言，胸大肌與上背肌肉長期缺乏使用，是導致塌胸、鬆弛的主因。
推薦3個無器材胸部支撐訓練：
每天5～8分鐘，不但能改善駝背與疲勞，也能讓胸型看起來更集中、飽滿、有精神。
會的。長時間駝背、壓迫胸口或側躺不當，會讓胸部支撐肌肉放鬆、結締組織張力下降，是胸型鬆弛的常見原因之一。
當然有。晚上是身體修復時段，洗澡後按摩胸部搭配乳霜或精油，再補充水分與營養，是提升彈性與回彈力的最佳時機。
若出現罩杯空洞、副乳擠出、肩帶壓痕明顯、穿上不集中，代表尺寸或款式不合。建議定期量測，選擇支撐型且高側邊設計。
按摩可改善循環與肌膚緊實，但若缺乏肌力訓練，胸部支撐不足仍會下垂。建議搭配輕量肌力運動，加強胸大肌與背肌張力。
延伸閱讀：
IVY=I Value You 我重視妳。IVY MAISON艾葳成立於2005年，致力於為女性打造完美的美胸保養方案，一直秉持著讓女性更美麗、更健康的理念。
在美胸保養領域中，我們將繼續不斷創新、精益求精，為妳提供更全面、更完美的美胸保養體驗！
IVY MAISON艾葳－領先全球18年的美胸專家
專注產後恢復、自然美胸保養，任何美胸問題都可以透過LINE詢問，您的問題將由專業顧問與醫師團隊回覆。