新客首單滿NT$499贈Lula都市花語香氛片
【新上市】24小時極效柔嫩美白霜
新會員即享$200購物金，首購立即折抵！
EXCLUSIVE BENEFITS
五大會員 特寵權益
MY ACCOUNT SIGN IN
登入我的帳號
NEW CUSTOMERS
註冊新會員
您的購物袋（0）
我想搜尋
美胸活膚霜
豐滿挺 無手術提升
美白粉嫩乳暈霜
專利淡化黑色素 粉嫩
平扁無肉豐滿
倍增激活 豐潤UP自信
諮詢線上美容顧問
為您打造專屬美胸方案
Official English Shop
For Global
超過18年的美胸專家
邀您探索艾葳之旅
首頁
美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
青春期是胸型發育的關鍵階段，無論是媽媽幫女兒準備，還是女孩自己學會保養，這篇都教你從發育變化、內衣挑選到營養補充與姿勢調整，一次掌握自信胸型養成祕訣！
「女兒的胸部開始發育了，我該怎麼教她保養？」這是不少媽媽私訊我們時最常問的問題。青春期的確是一段身心變化劇烈的時期，不僅情緒起伏、荷爾蒙波動明顯，也是決定胸型定型的關鍵時期。
若這個階段能建立正確的觀念與保養習慣，胸型自然更健康、集中、結實，也能預防未來下垂或外擴問題。但若錯過這段黃金期，錯誤姿勢、穿錯內衣、不注意營養攝取，反而容易讓胸型發育失衡，甚至產生心理壓力。
青春期大約從10歲至16歲之間，這段時間乳腺與脂肪會隨著女性荷爾蒙上升開始發育。尤其是月經初來的1～2年內，是乳腺系統與胸型輪廓形成的關鍵。
這時候的保養並不是強調「豐胸」，而是幫助胸型健康發展、避免外擴、避免鬆垮。若體重劇烈波動、穿錯內衣、過度減肥，會使乳腺發展受阻，也容易影響胸部皮膚延展性，導致成年後胸型不對稱或缺乏支撐感。
青春期是「荷爾蒙大亂鬥」的時期，皮膚容易出油、長痘，甚至胸口與背部也會冒粉刺。這時候更需要有意識地調整飲食，避免讓皮脂過度分泌造成阻塞。
建議攝取：
避免食物：炸物、乳製品過量、過甜飲料，這些都可能加劇出油與痘痘，甚至影響荷爾蒙平衡。
很多媽媽會問：「什麼時候才該讓女兒穿內衣？」答案是——當女孩開始感覺到胸部腫脹、或對穿著有「不舒服、被注意」的意識時，就是開始準備的時候。
青春期內衣挑選原則：
家長與孩子可以一起挑選內衣，幫助她建立對身體的自主照顧意識，而不是讓「穿內衣」成為羞恥或抗拒的事情。
現代青少女長時間低頭滑手機、坐姿駝背、缺乏運動，都是胸型發育過程中最常見的隱形殺手。
需避免的習慣包含：
鼓勵女孩養成「站直、肩打開」的習慣，不僅視覺上胸型集中，長遠來說也幫助胸大肌與核心肌群協調發展。
青春期皮脂旺盛，不少女孩會在胸口或乳溝周圍長痘痘，甚至因此感到尷尬、羞於見人。但這並不是不乾淨，而是內分泌＋悶熱摩擦導致的皮膚反應。
處理方式：
此外，若出現大範圍紅腫或囊腫型痘痘，建議尋求皮膚科協助，避免自行擠壓留下色素沉澱。
當女孩的乳房開始發育，感受到胸部腫脹、摩擦不適，或外觀有明顯變化時，就可以開始穿著柔軟的無鋼圈內衣。這通常發生在10～13歲之間，每個人的時間略有不同，重點在於選擇適合身形與發育階段的款式。
在青春期的胸部發育初期，左右大小不一是非常常見的現象，屬於正常的生長差異。隨著荷爾蒙平衡與脂肪分佈逐漸穩定，兩側胸部多半會趨於一致，不需過度擔心或自行矯正。
可使用溫和洗淨力的清潔產品，避免香精與皂鹼過多，選擇含茶樹或金縷梅成分能幫助控油與舒緩痘痘。若出現紅腫或囊腫型膿皰，建議就醫診治，切勿自行擠壓。
每個孩子的青春期起始時間不同，有的女孩10歲就開始發育，有的要到13～14歲才明顯變化。只要身體其他發展正常、沒有異常掉體重或內分泌問題，基本上不需太擔心。但若16歲後仍無任何發育現象，可考慮就診檢查。
青春期女孩可選擇成分天然、不含荷爾蒙的胸部保養品，如含植物油、玻尿酸或維他命E的保濕乳霜。重點在於保濕與溫和，不需使用「豐胸型產品」，以避免干擾發育。
媽媽的態度與陪伴非常重要。建議從挑選第一件內衣開始，與女兒一起面對身體變化，不批評、不比較，讓保養成為日常的自我照顧儀式，也是一種親子間的信任建立。
延伸閱讀：
IVY=I Value You 我重視妳。IVY MAISON艾葳成立於2005年，致力於為女性打造完美的美胸保養方案，一直秉持著讓女性更美麗、更健康的理念。
在美胸保養領域中，我們將繼續不斷創新、精益求精，為妳提供更全面、更完美的美胸保養體驗！
IVY MAISON艾葳－領先全球18年的美胸專家
專注產後恢復、自然美胸保養，任何美胸問題都可以透過LINE詢問，您的問題將由專業顧問與醫師團隊回覆。