【寵愛母親節】全館滿2,000折200，滿5,000折600無上限！
母親節限量滿額贈！超寵粉送90分鐘美胸SPA按摩➤
新會員即享$200購物金，首購立即折抵！
EXCLUSIVE BENEFITS
五大會員 特寵權益
MY ACCOUNT SIGN IN
登入我的帳號
NEW CUSTOMERS
註冊新會員
您的購物袋（0）
我想搜尋
美胸活膚霜
豐滿挺 無手術提升
美白粉嫩乳暈霜
專利淡化黑色素 粉嫩
平扁無肉豐滿
倍增激活 豐潤UP自信
諮詢線上美容顧問
為您打造專屬美胸方案
Official English Shop
For Global
超過18年的美胸專家
邀您探索艾葳之旅
首頁
美胸美體學院IvyMaison集合了所有產後恢復、豐胸、長大、美胸、美容、美體等相關知識文章
你也有這樣的煩惱嗎？明明體重正常，卻覺得胸型扁平、上胸塌陷、穿衣服總是撐不起來？即使罩杯不算太小，但從側面看還是「沒胸感」？
其實，小胸不是問題，「沒有上胸支撐力」才是視覺走樣的主因。本篇將從胸型結構開始，帶你理解小胸與「平胸感」的差異，並透過營養補養、運動刺激與穿搭視覺技巧，一步步打造出立體集中、上胸有肉的自信輪廓。
許多女生以為「罩杯小＝沒胸」，但其實更精準的分類是「脂肪分布位置與胸廓支撐力不夠」。
小胸型中最常見的視覺問題是「上胸塌陷」，也就是從鎖骨到胸線之間沒有弧度、線條過於貼平，讓整體體態看起來單薄、沒有立體感。
了解自己的胸型結構是第一步，接下來的調整目標，不一定是「變大」，而是讓胸型有支撐、有線條、有集中感。
想讓上胸「有肉」，不是只靠擠出來，而是要從內在打底。胸部主要由脂肪與乳腺組成，若營養攝取不足、荷爾蒙不穩，就容易導致脂肪集中困難與胸型塌陷。
小胸女生想改善「上胸凹陷感」，關鍵在於訓練上胸肌群與肩頸穩定肌，讓整體胸線更立體、集中，不靠罩杯也能穿出挺胸效果。
當妳開始強化上胸肌群，不只視覺變集中、體態也會挺起來。胸型不再外擴下垂，而是向上、向內聚焦，讓自信從衣領之上延伸到每一個細節。
內養先行，穩定荷爾蒙、補足營養，再搭配運動刺激脂肪集中，才能讓妳的胸型慢慢撐起來，上胸有肉不是夢，而是吃對＋做對的成果。
小胸型女生在選擇服裝時，若搭配得宜，不只能修飾上胸塌陷問題，甚至能讓視覺胸線「自然升級」。關鍵在於輪廓、比例與線條引導。
重點不是「假裝有胸」，而是讓自己覺得美、穿得舒服又有精神。上胸線條是自信的延伸，不是尺寸的代名詞。
A：即使是天生乳腺發育較小，也能透過營養補養、肌力訓練與穿搭技巧，提升胸型集中度與上胸飽滿感，視覺效果會有顯著改善。
A：不會。適當鍛鍊胸大肌與上胸肌群能改善凹陷與下垂，並不會讓胸部變得像男性胸肌，反而能提升線條支撐力。
A：若觸感偏軟、但整體胸型扁平且易外擴，多為脂肪不足；若上胸區塊明顯凹陷、搭配駝背，則代表支撐結構也需加強。
A：建議搭配上胸有墊設計的內衣或補墊貼片，選擇抓皺設計或挺布材質的服裝也能有效撐起上胸視覺。
A：胸型的變化除了生活習慣，也與賀爾蒙、年齡與遺傳有關。即便無法大幅改變罩杯，也能透過整體曲線與穿搭改善外觀。
A：建議多攝取大豆製品、酪梨、堅果、蛋白質與膠原蛋白，這些食材能從脂肪、荷爾蒙與支撐層面補足胸部結構。
延伸閱讀：
IVY=I Value You 我重視妳。IVY MAISON艾葳成立於2005年，致力於為女性打造完美的美胸保養方案，一直秉持著讓女性更美麗、更健康的理念。
在美胸保養領域中，我們將繼續不斷創新、精益求精，為妳提供更全面、更完美的美胸保養體驗！
IVY MAISON艾葳－領先全球18年的美胸專家
專注產後恢復、自然美胸保養，任何美胸問題都可以透過LINE詢問，您的問題將由專業顧問與醫師團隊回覆。