夏日美體運動:美麗纖頸Get!

夏日美體運動:美麗纖頸Get!

C003-1.jpg

正值熱乎乎的炎夏,不管再怎麼東遮西遮,頸部都還是會跑出來見人;妳也想要擁有如天鵝一般,修長細緻的美麗纖頸嗎?那除了依靠平時日積月累的保養,來為頸部肌膚打下良好基礎之外,美頸運動也能讓頸部線條更加圓滑,肌膚也會更為緊緻喲!

  •  

  • 前頸伸展

 

C003-2.jpg

 

 

 

功效:美化前頸部及肩部線條,減少下巴贅肉

 Step 1 臉直視前方、身體放鬆、雙手併攏呈拜拜姿

Step 2 用雙手大拇指撐住下巴,慢慢將下巴往上推

Step 3 上推直至臉完全朝上,維持此動作5-10秒,感受到前頸充分伸展

Step 4 慢慢讓頸脖回到原位,過程中保持深呼吸

延伸閱讀:

頸部保養錯誤 老化妳的年齡

美化頸部的3大指標功效

頸紋加深老化年齡 低頭族要注意

 

  • 放鬆頸部肌肉

 

 

C003-3.jpg

 

 

 

功效:讓頸部肌肉充分放鬆,紓解壓力

 Step 1 臉直視前方、身體放鬆

Step 2 頭部往右側傾倒,並用左手輕按左側下巴,往右施壓

Step 3 直到肩頸左側感到緊繃,維持此動作5-10秒,再換邊進行

延伸閱讀:

頸紋六大元凶藏在平常的小習慣裡

擁有誘人鎖骨 輕易勾動男人心

頸紋如何消除?從現在開始保養

 

  • 頸部按摩

 

 

C003-4.jpg

 

 

 

功效:消除肩頸浮腫或痠痛問題,暢通淋巴,促進排毒,使頸部肌膚緊緻、曲線優美

 Step 1 雙手手指從耳朵後方開始,以輕柔力道輕輕加壓按摩

Step 2 從耳後順著脖子漸漸往下,讓整個頸部充分按摩到

 頸部每天都承載著許多壓力,也累積了許多疲勞,因此適度的伸展運動,再搭配按摩,不僅 會為妳打造出纖細的天鵝頸,也能幫助釋放壓力,讓妳心情愉悅、散發光彩呢!不過要注意不管是伸展還是按摩,力道都不能過猛,動作要保持輕柔舒緩,才不會因 拉扯到脆弱的頸部肌膚,而造成細紋喲!

延伸閱讀:

脖子皺紋消除 年輕10歲的秘密

法國女人優雅的秘密 來自胸頸

圖片來源:http://goo.gl/7izPNj、http://goo.gl/i6GCR2、http://g...

標籤類型
精油按摩 胸型保養 胸部下垂 胸部鬆弛 子宮 胸部運動 美化胸型 膠原蛋白 天然豐胸 產後胸型 產後身材 天然食材 消除副乳 演算法 體態焦慮 青春期 成長期 胸部按摩 心靈成長 身體保養 女性自主 膠原蛋白粉 更年期 哺乳 老年保養 產後飲食 豐胸運動 胸部景緻 賀爾蒙 多囊性卵巢 老年期 小胸女孩 美化胸部 豐胸面膜 產後胸部 豐胸按摩 胸部保養 如何防止胸部變形 睡姿 胸部緊緻 內衣 胸度緊緻 按摩保養 乳房發育 副乳 胸型變化 豐胸食材 保養按摩 緊緻胸型 產後恢復 罩杯 運動 胸型恢復 精油豐胸 女性荷爾蒙 胸部變化 胸型鬆弛 胸部變形 自然豐胸 中醫豐胸 夜間胸型 集中型內衣 胸型鬆垮 胸部太大 青春期胸型 胸型變型 乳暈 鋼圈內衣 胸型按摩 胸型移位 胸型變形 胸部老化 產後媽咪 緊緻胸部 集中 胸型緊緻 胸罩 豐胸保養 小胸女 運動豐胸 胸型改變 胸型外擴 胸部鬆垮 豐胸 自我認知 乳腺 30歲 副乳消除 熟齡期 胸部外擴 熟齡 按摩 小胸 皮膚鬆弛 豐胸食物 緊緻肌膚 緊緻 保養 鬆垮 夜間 鬆弛 呼吸豐胸 膠膠原蛋白 護膚 胸部堅挺 抗老 美胸運動 產後身材恢復 胸部健身 胸型 豐滿胸型 大小奶 內衣位移 下垂 月經 生理期 產後 乳暈粉嫩 乳暈暗沉 美胸食譜 豐胸產品 產後媽媽 Must up美胸精油 Must up全方位依蘭精油 BB CANDY Must up自信豐盈糖 ivymaison 胸部UP nubra Must up美胸霜 乳暈美白 私密處美白 暗沉 內服外用 美胸保養 產後心裡恢復 荷爾蒙 按摩胸部 隆乳 隆乳假體 隆乳手術 美臀 減重不減胸 大豆異黃酮 乳暈霜 胸部縮水 黑色素 Lumiskin™蘆米亮白 白高顆 野葛根
線上諮詢
智能客服艾小葳
  • 您好,我是貼心的智能客服艾小葳,請問有什麼可以幫您的呀?

    • >>官網優惠活動
    • >>我適合那些商品?
    • >>訂單問題/追蹤物流
    • >>仿冒品辨別
    • >>會員權益諮詢
    • >>海外配送費用查詢
    • >>真人客服

    ↑請點選你想了解的
  • 首次加LINE領$100,綁定再拿$50
    隨時掌握美胸秘笈、優惠資訊💗還有專屬客服為您服務~攜手艾葳遇見更美的自己
已成功加入購物袋
祝您購物愉快
已更新購物袋
網路異常,請重新整理