塑身保證!敲膽經刮肝經

塑身保證!敲膽經刮肝經

會覺得上班久坐缺乏運動、身體痠痛、容易水腫,這都是因為身體累績太多廢物啦! 教你幾招簡單步驟,敲敲敲把身體廢物敲掉,讓身體循環暢通,另外的好處是還可以有塑身的效果喔!

敲膽經

 

敲大腿的膽經。

大概是在大腿側面中線偏下方一點點的位置,從骨盆連到近膝蓋的一條線,上面有四個穴道,主要就是要敲打最容易阻塞的風市穴與中瀆穴。

怎麼知道有沒有阻塞?現在立刻摸摸看,如果很酸的話,代表積了很多廢物,真的該清一清了!

 

 

 

敲膽經的好處

敲膽經能促進膽汁分泌,膽汁可以促進食物吸收消化,減少脂肪形成,所以除了可以瘦大小腿外側,讓腿的肉肉比較緊實,甚至對瘦全身都有幫助。

 

另外,敲膽經可提高人體血氣,加速身體循環代謝。將大腿外側堆積的垃圾排出,也能促進排出宿便。

 

怎麼敲?

 

請對膽經上四個穴位用力的敲打,但也不要大力,至少要感覺到痠痛

每敲打四下算一回,每兩秒鐘敲完一回

每天敲至少左右大腿各五十回,先敲完一腿再敲另一腿。
因為大腿肌肉和脂肪都很厚,穴位較深,建議用四指關節尖來敲打,或搭配工具,效果更佳喔。

除了用指節也可以選擇適合的工具如合身弧度或者有仿指頭的設計,方便按壓。

 

敲完後,會有熱熱的感覺 再記得喝杯溫開水,幫助排除垃圾喔!

 

敲膽經記得要搭配早睡,才能幫助提高氣血,持續敲一個月以上就能看見效果囉

 

 

刮肝經

 


 

肝臟排毒功能較差或是得過肝炎,可能造成大腿內側脂肪堆積較多,把肝經疏通後也會幫助消除這個部份的脂肪!

肝經在下半身的位置,是從大腿內側延伸到小腿內側。所謂的刮肝經,就是指就刮大腿和小腿的肝經。

 

刮肝經的好處


刮完肝經後,肝也得到了疏通,就會大大改善肝臟對血液的排毒功能,
臉上也就比較不會長痘痘 有口臭問題的人也不用煩惱了 睡眠也能因此改善,心情和氣色也變好喔。


怎麼刮?

一隻腳提起,踩在穩定的地方,

大腿與地面平行,是四指並攏捏拳,

用指關節的第二節推刮,從根部往膝蓋方向刮。

可以在沐浴時有沐浴乳潤滑時刮比較好刮,或是配合精油類的產品使用,可以刮得比較順也不會傷皮膚。

刮肝經的最佳方式,就是少量多刮。例如每天早上、下午、晚上各刮100下。

刮肝經兩週後會開始見效,如果能堅持四周,就會看見明顯效果喔,大腿部會磨褲子,肝臟解毒完,精神也變好了

 

 

每天刮肝經,身體竟出現這些反應?

標籤類型
豐胸食物 25歲豐胸 更年期 更年期胸部鬆弛 豐胸按摩 美胸按摩 豐胸 脂肪型胸部 胸部發育停滯 胸部成長期 胸部發育 胸部成長 天然豐胸 小胸女 胸部鬆垮 胸部緊實 胸部按摩 按摩豐胸 水果豐胸 胸部纖維化 胸部保養 胸部線條 豆漿 牛奶 青春期 胸部暗沉 美胸保養 豐胸產品 豐胸運動 豐胸失敗 26歲豐胸 賀爾蒙失調 體質改變 生理期 長期熬夜 豐胸食材 豐胸水果 膠原蛋白 運動擴胸 胸大肌訓練 天然食材 內分泌 豐胸保養 成年後的胸部 乳腺循環 精油按摩 避孕藥豐胸 美胸精油 胸部改變 發育停滯 胸型鬆垮 胸型不集中 青木瓜 青春期發育 避孕藥副作用 避孕藥 自然豐胸 賀爾蒙 胸型保養 胸型修復 胸部縮水 熬夜 月子胸部保養 按摩胸部 成熟女性胸部 更年期保養 初老 產後身材 產後恢復 豐胸飲食 乳暈粉嫩 乳暈美白 胸部緊緻 圓肩改善 乳暈保養 私密處保養 私密處粉嫩 子宮保養 抗老保養 生理期脹奶 胸部緊緻霜 微創手術 自我保養 子宮虛寒 熟齡女性 青木瓜豐胸 瘦身不減胸 胸垂 胸部鬆弛 脹奶痛 副乳 私密處暗沉 隆乳手術 微創 子宮調理 乳暈亮白 產後胸型 隆乳差異 攏乳 隆乳 乳暈暗沉 產後胸部 緊緻霜 豐胸隆乳手術 隆乳風險 隆乳按摩 瘦身減脂 按摩 乳霜 整形審美 精油豐胸 中醫調理 如何防止胸部變形 豬皮 緊緻胸型 豐胸整形 胸型改變 胸型變鬆 胸型下垂 產後媽咪 產後身材恢復 瘦身胸垂 雕塑體態 身材比例 經期不順 胸部下垂 胸行走山 美的定義 自我建立 體內變化 胸部審美 雌激素 產後身材 產後哺乳 經期亂 黃金比例 體態保養 哺乳 乳暈 乳暈摩擦 私密美白 黃金線條 體態曲線 中醫美胸 韓式整形 改善暗沉 胸型走山 膠原蛋白粉 美胸運動 美化胸型 產後乳房 老化 乳腺 乳房發育 卵巢早衰 消除副乳 懶人豐胸 成長期 體態建立 自信建立 天然按摩 上胸無肉 青春少女 運動 中醫豐胸 子宮 胸部運動 演算法 體態焦慮 心靈成長 身體保養 女性自主 老年保養 產後飲食 胸部景緻 多囊性卵巢 老年期 小胸女孩 美化胸部 豐胸面膜 睡姿 內衣 胸度緊緻 按摩保養 胸型變化 保養按摩 罩杯 胸型恢復 女性荷爾蒙 胸部變化 胸型鬆弛 胸部變形 夜間胸型 集中型內衣 胸部太大 青春期胸型 胸型變型 鋼圈內衣 胸型按摩 胸型移位 胸型變形 胸部老化 緊緻胸部 集中 胸型緊緻 胸罩 運動豐胸 胸型外擴 自我認知 30歲 副乳消除 熟齡期 胸部外擴 熟齡 小胸 皮膚鬆弛 緊緻肌膚 緊緻 保養 鬆垮 夜間 鬆弛 呼吸豐胸 膠膠原蛋白 護膚 胸部堅挺 抗老 胸部健身 胸型 豐滿胸型 大小奶 內衣位移 下垂 月經 產後 美胸食譜 產後媽媽 Must up美胸精油 Must up全方位依蘭精油 BB CANDY Must up自信豐盈糖 ivymaison 胸部UP nubra Must up美胸霜 私密處美白 暗沉 內服外用 產後心裡恢復 荷爾蒙 隆乳假體 美臀 減重不減胸 大豆異黃酮 乳暈霜 黑色素 Lumiskin™蘆米亮白 白高顆 野葛根
線上諮詢
智能客服艾小葳
  • 您好,我是貼心的智能客服艾小葳,請問有什麼可以幫您的呀?

    • >>官網優惠活動
    • >>我適合那些商品?
    • >>訂單問題/追蹤物流
    • >>仿冒品辨別
    • >>會員權益諮詢
    • >>海外配送費用查詢
    • >>真人客服

    ↑請點選你想了解的
  • 首次加LINE領$100,綁定再拿$50
    隨時掌握美胸秘笈、優惠資訊💗還有專屬客服為您服務~攜手艾葳遇見更美的自己
已成功加入購物袋
祝您購物愉快
已更新購物袋
網路異常,請重新整理