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美體-美胸

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美胸肌力運動:性感鋼管舞正夯

  在歐美各地掀起風潮的鋼管舞運動,也逐漸在台灣有了廣大迴響,成為皮拉提斯、瑜伽等女性喜愛的運動中,另一個性 感迷人的選項。當然不分古今中外,鋼管舞都曾是豔舞的代名詞,容易給人⋯

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美胸肌力運動:媽咪特輯

許多媽咪都會覺得沒什麼時間運動,因此比起較為耗時的有氧運動,能短時間鍛鍊肌肉、增加肌肉量的肌力運動,會是媽咪們不錯的選擇喲。今天就來分享兩組肌力運動,能迅速鍛鍊肌肉,伸展身體,保持前凸後翹的優⋯

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2式美胸瑜珈,為春夏做好準備

近突然有變熱的趨勢呢,隨著衣服逐漸單薄,容易展露身材曲線的春夏即將來臨,妳做好準備了嗎?快趁這換季之際,將這兩組美胸瑜珈學起來,一組動作是針對胸部下垂,另一組則是改善胸型外擴,雙管齊下,就能在⋯

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讓胸部更完美的2種運動

隨著養生概念及運動意識逐漸普及,越來越多女生也培養出良好的運動習慣。不管是愛好健身運動的妳、想要開始運動卻不知如何選擇的妳、還是沒有運動習慣又躊躇不前的妳,都可以考慮以下列2種運動作為入門,讓⋯

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收假美胸運動:渾圓美胸get

  春節假期結束了,是不是要趕緊做些美胸肌力運動,來搶救一下過年期間的大吃大喝呢?這邊就來分享1招,讓妳修身順便美胸唷!新年新希望,就用健身運動跟美胸運動的完美結合,許給自己一⋯

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照著做,胸齡立刻減5歲

  最近看到了一則主打「胸齡」的內衣廣告,影片中有張胸部側邊特寫的照片,而多數受訪路人都以為照片的主角應已超 過40歲,殊不知她才25歲!由此可見,胸部大小固然重要,但胸型線條⋯

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美胸瑜珈正夯:2招讓妳的胸型加分

  我發現許多現代人都有駝背的壞習慣;但其實日常姿勢不良,日積月累下來,會容易讓胸部有下垂的現象喲!今天就來分享2個簡單易學的美胸瑜伽動作,不只能強化胸部肌肉,維持緊實胸型,更⋯

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