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美體-美胸

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運動完降低食慾法,不擔心越動越餓了

運動完會特別餓反而吃更多嗎?這是很多減肥人士的困擾點, 想要減肥,卻因為運動結束覺得熱量都消耗完了反而肚子更餓吃的更多了, 辛苦的運動又好餓,這樣對減肥的人不是太痛苦了嗎! ⋯

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動動肩頰骨,胸齡小5歲

    『過了30歲後,身體開始有點不一樣了,臉好像有點乾,胸部和皮膚好像沒有以往的彈潤,該怎麼辦呢?』根據知名內衣品牌華歌爾針對30到40歲的女性為對象所進行⋯

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刺激胸部發育!超簡單手部體操123

  為了胸部困擾的女性非常之多,勤勞的女性同胞們試過了哪些方法呢? 日本女人對於胸部按摩和體操等美胸運動的研究也是很深入的,   今天就來分享他們是怎麼運動⋯

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隨時隨地都能做的美胸堅挺小運動

  「減肥、美膚、豐胸」,應該能算是每個女孩一輩子永無止境的三大努力目標了! 關於胸部,其實不只是大小問題,緊不緊實、集不集中也是很重要的! 胸部大小決定於自身乳房脂肪的多寡,而胸部肌⋯

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風情萬種肚皮舞,讓妳腰瘦又美胸

每當提到減脂、有氧運動、瘦身,大家腦海中馬上浮現到的一定是慢跑、快走和游泳等較為耳熟能詳的運動。而近年來除了先前介紹過國外開始風靡的鋼管舞外,其實婀娜多姿、富有異國風情的肚皮舞,也是近年來逐漸⋯

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開啟妳的重訓人生,輕鬆養成不墜美胸

女性真的不要害怕重訓。單靠節食及有氧運動,通常會遇到減重停滯期,就算好不容易瘦了下來,線條也比較不那麼明顯,肌膚也很有可能產生橘皮。反觀有在做重訓的女性,可以練出凹凸有致的曲線,肌膚也緊實有彈⋯

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終極豐胸穴道,讓妳一按就上手

  不管你是才剛開始接觸美胸知識,還是已經成為經驗豐富的資深美胸一族,應該都知道想讓胸部更美麗、更豐滿,按摩 所扮演的角色,是何其重要;然而若能在按摩時,針對正確的穴道作施壓,⋯

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