隆乳成功大祕訣!省力按摩是關鍵

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「想要跑步時胸部會上下晃動,那麼你一定要記得正確按摩!」隆乳的女孩們,如果想要ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的胸部,你一定 要學習正確的按摩,「省力隆乳按摩」,可讓女孩們更舒適自在地把隆乳按摩融入生活當中。小編精心整理了「瑜伽磚隆乳按摩」,讓不知該如何該如何按摩的姐妹 們,快來看看吧! ^0^

 

瑜伽磚的選擇

 

瑜伽磚有丹數的分別,丹數越高越密度越扎實硬度相對提高,按摩過程低密度舒適度優於高密度,價格低密度也比較便宜,在選擇時建議各位姐妹們在隆乳按摩時可選擇密度較低、性質較軟的瑜伽磚喔!

 

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瑜伽磚怎麼按胸部?

 

隆乳按摩的重點要學會「正確扣球」和「適當的支撐力」,如果姐妹們沒有扣到球體,在自己的皮膚大力移動很容易讓皮膚組織鬆垮,所以正確的按摩,要先找到球體接著把瑜伽磚一端靠在球體上,另一端則靠在牆壁上獲支撐物上,使用身體力量,這樣一來就可以達到不費力的深度按摩。

上下左右交給瑜伽磚

按摩胸部上緣時,可以選擇高度及腰的桌子,雙腳微蹲下,瑜伽磚直放在桌上,把球體下緣靠在瑜伽磚另一邊,使用身體力量,用手觸碰讓上緣球體呈現繃硬狀態,內心默數120秒。

按摩胸部下緣時,雙手拿起瑜伽磚,讓瑜伽磚與球體垂直45度,用手的量往下壓,用手觸碰讓下緣呈現繃硬狀態,一樣默數120秒,這動作會使用到手的力量,若無法一次執行120秒可以分次完成。

按摩胸部外側時,把瑜伽磚橫放在胸口,記得把球球往外播,讓球球擠到胸部兩側,然後停躺在地板或硬的床上,用手觸碰外側繃硬狀態,內心默數120秒。

按摩胸部內側增加集中感,此時瑜伽磚需橫放,一端扣住球體,另一端放在牆壁,身體傾斜45度角,讓整個力量都在球體上,用手觸碰內側繃硬狀態,內心默數120秒。

 

 

姐妹們雖然知道隆乳要按摩,然而許多人都不知道,不同時期的按摩需要有「不同強度的力量」,剛術後半個月內強度不適宜太大力,開始出現緊縮感時力道就需要加強,此時使用省力按摩是很省力的好方法,大家可以著手試試喔!

 

 

圖片來源:http://goo.gl/jKZyuz