預防胸部下垂的胸部按摩五步驟

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胸部會開始下垂變型,女人隨著年紀增長、身體變化,胸部會開始下垂變型,你會不會想知道什麼方法可以預防胸部下垂?什麼樣的胸部按摩方式可以讓胸部越來越美麗?別在一堆問號了。美胸教主教大家五步驟的胸部按摩方式,讓我們一起對抗胸部下垂吧!

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  • 穿戴調整型或支撐內衣

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胸部下垂者往往是因為某些人為求舒適而不穿戴內衣、或乳房肌肉鬆弛所致。
穿著
調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去,
讓你的罩杯立刻可差到兩個CUP。
記住睡覺時不用穿內衣,這樣能讓身體放鬆、有助於夜間睡眠。

 

穿一件適合自己的內衣,對鬆弛下垂型的胸部最重要。

 

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  • 預防胸部下垂的按摩五步驟

 

 

 

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1.取適量美胸精油倒在手掌上,摩擦讓雙手掌發熱。

 

2. 先高舉左手至頭後,右手四指併攏,虎口打開放在左胸下方,食指按壓5秒。
(拇指靠近「膻中穴」,食指放在「乳根穴」)

3.右手拇指放開,四指指腹稍微出力,慢慢沿著乳房外側輪廓往上按壓,

先至「天谿穴」停留5秒,再繼續往上至「膺窗穴」後停留5秒。

4.回到2.的動作,右手四指放開,拇指指腹按壓「膻中穴」5秒後,

慢慢沿著乳房內側的輪廓向上按壓到「膺窗穴」,再按壓5秒放開。

5.動作2-4為一個循環,重複30下,左胸部按摩完,再換右胸部。

按摩時搭配按摩精油或是美胸霜,都能更事半功倍哦!

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  • 預防胸部下垂就要靠胸部按摩

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按摩自己的乳房和腹部、臀部,既可預防老化,還可常保美貌,又可活絡氣血、預防乳腺疾病!

美麗不是一時就能達到的,是需要靠後天的長久維持,小編以前就是非常懶惰又不愛保養,
不要說胸部,連臉部保養拍個化妝水都嫌麻煩。
所以後面就花了很長的時間做彌補,不論是臉部的肌膚,還是下垂的胸部…...
小編我可是加倍補且都是持續保養,才能讓自己原本走樣的
胸型和肌膚獲得改善。
千萬別和小編以前一樣當個懶人,讓自己擺脫魚干女的形象,重建自信吧!!

 

 

 

 

By美胸教主M小編

PIC SOURCE:Ycwb