【豐胸按摩】胸部一大一小按摩補救法

妳有胸部兩邊不一樣大的困擾嗎?穿內衣時有一邊就會喬比較久,為的就是讓視覺看起來平均豐滿一些。為什麼會有大小不一的問題呢?其實成因有好幾種,先天遺傳、哺乳、穿不合適的內衣、病變等因素。這邊整理幾個簡單的按摩手法,記得每天做來改善胸部大小不一的問題哦!

胸部大小不一的原因:


●先天遺傳:


先天的因素不影響身理機能和生育.育兒的,
在乳房發育時有一側會明顯小於另一側。


●哺乳 :


媽媽的同感就是可能有一邊胸部的奶水比較多比較好擠,
因此就會過度依賴比較好擠那一邊,
久而久之奶水多的那邊就會越來越大,和另一邊開始有了落差。


●穿不合適的內衣 :


若是在發育期時穿了不合適的內衣,
沒有給予胸部在發育期好的支撐力和包覆力,
長久下來也會造成大小胸的。


●病變 :


胸部要是出現警訊的話也有可能會一大一小!
平常多按摩胸部促進血液循環,
也能避免各種胸部疾病(腫瘤)發生。

 

改善大小胸的按摩手法

每日按摩三分鐘,三週有感。
記得按摩時要使用保養品來按摩才會好推好循環,
胸部按摩師會喜歡使用美胸精油來替客人推壓,
現在我們自己DIY按摩也OK哦!

用手輕壓較小那邊的胸部,順時鐘的方向推壓,
大約劃20圈,促進胸部血液循環。

用手捧起較小那邊的胸部,
往兩胸部中心方向撥,也是約20次
能有胸部集中的效果。

 

① 根據自己的胸型選擇適合自己尺碼的內衣。

改善方法.jpg

按胸型選擇內衣,大底盤小隆起的胸型選擇大鋼圈淺杯,小底盤高隆起的胸型選擇小鋼圈深杯,避免鋼圈或罩杯擠壓胸部

挑選適合自己的內衣尺碼,罩杯容量合理不過空或過滿,在小胸的罩杯內加插墊以平衡,避免小胸的罩杯空而導致胸部受力不均。

穿戴內衣時,要把中心位擺正,兩側肩帶調節到鬆緊合適的程度,使乳房整體受力均衡。

② 改變不好的睡眠習慣和不良睡眠姿勢

改變側趴或平趴的不良習慣,建議採用偏向小胸方向側睡和平躺的睡姿。胸部比較軟或乳量比較足的胸部可以穿著睡眠內衣,對胸部稍加固定以避免在睡覺翻動中身體壓到胸部。

③在孕期和哺乳期給胸部更多的關注。

根據胸部大小的變化及時更換合適的內衣,孕期開始選擇100%純棉里布的貼身衣物,降低乳腺炎和乳腺管堵塞發生的情況;哺乳期減少不必要的營養補充(尤其是脂肪),避免因脂肪攝入過量造成的“漲奶”和乳腺管堵塞;保持兩側乳房交替哺乳。

④調整不良的體態。不要駝背,抬頭挺胸走路。

 Tips: 實踐證明,加強小側胸部的無氧運動,冷熱水交替沖洗小胸,對小胸一側的適當按摩也對改善大小胸有所幫助。

效果評估

改善難度:★★★★★

效果評級:★★★

大小胸改善難度較大,通過改善方法產生效果的時間一般都比較長,比較常見的變化通常在6個月以上,能夠改善恢復的程度也因人而異。

 

PS:也有極少人在胸部變形問題得到改善後,反而會出現大小胸情況或者大小胸加劇的現象。這種情況的發生其實是因為本身存在先天性的大小胸,胸部有變形問題把原有的大小胸掩蓋,當變形問題得到改善恢復其原始胸型後,先天大小胸的問題就暴露了出來。

 

大小胸內衣選擇與穿戴的注意事項

1、不建議穿著上薄下厚的內衣,建議選擇有插墊位的薄杯內衣。

有插墊位的內衣,可以通過加插墊來平衡大小胸,不會因為小胸乳量不足造成單側空杯現象。如果一側空杯內衣整體受力均衡被打破,易出現心位不正 / 鋼圈偏移壓胸 / 單側鋼圈壓痛肋骨的現象。

大小奶內衣選擇.jpg

 

 

                                                     上薄下厚內衣,內衣裡面的海棉過厚,會對胸部產生擠壓的作用力。薄杯內衣加插墊後,整體杯麵還是較為平滑,依然能夠貼合胸部弧度,不會產生過度擠壓的作用力

2、建議根據自己的胸型,選擇合理尺碼的內衣

① 大小胸差距在1杯以內,建議按大胸的尺碼選擇。此時佩戴內衣需注意:小胸加插墊,來平衡由於小胸空杯造成的承託不足。

② 大小胸差距在2杯以上,建議取平均尺碼,小胸加墊杯容基本合適,大胸微壓狀態,這樣給予小胸更多的成長空間,以便讓大小胸趨於一致。

3、穿戴內衣時一定要擺正雞心位置,避免單側胸部被壓迫。肩帶也要調節到兩側受力一致的鬆緊,避免兩側受力不均衡。

 


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