Q彈美胸小撇步

 

Q彈美胸小撇步

 

女人對自己身材都一定找得出自卑和煩惱的地方!

以下對話是否常常會出現在公開女生聚會當中阿~

『你好瘦,是不是都沒吃飯!』
『哪有~我胖的地方都被我藏起來了辣!』
『你身材好好喔,怎麼保持的?』
『沒有你說的這樣,我胸部沒有很大的!』


尤其是胸部話題這檔事,可以拿來說嘴,視覺上也是可以比個高下!
從日常生活中就可以輕鬆保養胸部,展現曲線美~輕鬆升級UPUP!

  • 正確選擇早餐

Q彈美胸小撇步

想要美胸的女生們,除了運動之外,飲食上也可從早餐開始選用富含蛋白質的食物。

營養師表示:多補充蛋白質和維生素食物可促進胸部發育,還可防止胸部變形、維持堅挺達到美胸效果。

 延伸閱讀補對雌激素,胸部 Up Up!

  • 常做擴胸運動

平常多做擴胸運動,能鍛鍊胸部的肌肉,讓胸部更加挺拔富有彈性,胸肌結實豐滿健美有力。

  • 按摩巧升杯

美容專家指出,胸部按摩,促進胸部血液循環,乳腺暢通發達,對預防乳腺相關疾病有一定的作用。
平時美眉們可以做一些簡單按摩,每天堅持一段時間就能看到效果。

  • 選擇合適內衣

不適合自己胸型的內衣太大太小都是美胸無形殺手,都不利於胸部發育。

立馬開始重視內衣罩杯的選擇,購買時試穿選到最適合自己的尺寸。

 

  • 改變日常坐姿和站姿

Q彈美胸小撇步

經常彎腰駝背,壓迫胸部,乳腺被壓抑了正常呼吸,胸部血液循環不佳,
時間久了,胸型會隨地心引力效應走山崩壞,為了身材曲線,改掉這不良的習慣吧!

  • 精油美胸法

精油除了帶來按摩效果,還能有芳香療法,讓空氣散發天然的香氣,達到身心舒暢的感覺。

可以每日沐浴後將具有美胸成分的精油由外向內的按摩胸部,防止外擴集中胸型,也可試著將精油加入身體乳液中使用。

 

 

圖片來源: 網路