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美體-翹臀

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一天只要30秒就能輕鬆瘦下半身

學生時代認真念書上課,出社會後整天坐辦公室盯著電腦,回到家只想癱在沙發上滑手機!下半身好像跟著年齡一樣,年齡增長,下半身也跟著增胖。其實臀部也是身體當中肌肉量很高的部位,只要好好鍛鍊,有助於提高基礎代⋯

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還我美麗翹臀!上班族的屁屁救星

前面介紹過美胸美臀體雕爪的使用方式,其實它不只是用在豐胸按摩! 除了還可以用在臀部按摩呢!而且擁有性感翹臀真的是每個女人的夢想啊!     春暖花開⋯

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到底該怎麼坐?坐著練出翹蜜桃臀

大部分女性上班時坐著的時間比站著還多,一坐就是一兩個小時才會起來去個洗手間之類的。Oh不~真是太可怕了!如果再不養成良好的坐姿,小心會傷害脊椎,骨盤也會跟著歪掉的,屁股當然也會越來越&hell⋯

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屁屁形狀可以看得出來你的健康狀況

隨著近來健身運動的風行,越來越多人在乎身體整體的體態, 所以女孩兒們除了關心胸部之外,臀部的線條和形狀也慢慢受到重視, 但是你知道可以從屁屁的形狀看得出可能潛在的身體問題嗎? &nb⋯

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纖腰翹臀美腿按摩法

按摩對身體的好處多多,大家都知道按摩能讓身體淋巴氣血循環暢通、促進代謝 、排除身體廢物、保持身體健康外,如果按對地方還能有塑體效果,讓體態更好喔!   腰腹部按摩 &nbs⋯

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垂屁股退散!打造迷人俏蜜桃!

擁有美麗翹臀是女性魅力的來源之一,偏偏女性上班族因為工作的關係,長期需要坐著辦公,加上多數人不愛運動,除了囤積脂肪外,大腿外側也會開始出現兩塊難消的「馬鞍肉」除此之外,隨著膠原蛋白的流失,臀部肌膚也漸⋯

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到底該怎麼坐?坐著練出翹蜜桃臀

      大部分女性上班時坐著的時間比站著還多,一坐就是一兩個小時才會起來去個洗手間之類的。 Oh不~真是太可怕了! 如果再不養成⋯

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