大小奶怎麼辦?大小奶按摩秘笈,教妳按出完美雙峰!

很多女生都有大小奶的困擾….造成大小奶的原因其實有很多,如果想要改善這樣的煩惱,必須先瞭解造成大小奶的元兇,如果妳中招了!那要趕快改掉這類的壞習慣!再來就要瞭解有甚麼有效的方法來改善大小奶的問題啦~

 

首先瞭解造成大小奶的元兇:

 

 

長期側睡壓迫

一般女性的雙乳大小會有些微不同,但平均最多差半個到1個罩杯,若相差兩個罩杯以上,情況就較嚴重。習慣偏某一邊的睡姿,就有可能是體質加上長期側睡,導致大小奶。 

 

 

 

餵奶/排奶的方式 

某些媽媽在哺乳時總是更習慣用一側乳房,或是在雙乳輪流哺乳的時候每次都先餵同一側乳房。

由於兩側乳房發育不一致,某側奶水比較少,寶寶不願意吸,媽媽就少餵或乾脆不餵該側乳房,致使乳房大小不一致的情況愈加嚴重。

 

 

不合適的內衣

因為女人的胸部本身左右邊的尺寸會有些微的落差是正常的,但如果穿著過小或不合尺寸的內衣,長期壓迫造成乳房血液循環不佳因而萎縮,胸部一大一小的情形就會越來越明顯

 

小編針對大小奶來分享對策秘笈,做對了讓妳和大小奶果斷分手!

 

搭配乳霜適當按摩

按摩搭配美胸霜胸精油透過適當手法的按摩給予乳房刺激、使血管擴張不僅減緩了對心臟的負擔,胸部按摩更能使乳腺受到刺激而有發育成長。只要持之以恆則可發現胸部的彈性、緊實度變好;讓小胸的女性可望up up,針對胸部有下垂危機的女性則可保持乳房美好外觀,減緩下垂危機、重新提昇胸線。按摩的手法切忌胡亂搓揉,以右手掌面相左側乳房上方均勻向下推至乳房根部,再原路推回。約略做20次。右乳房步驟亦同。亦可熱敷按摩乳房,洗澡時以熱毛巾敷兩側乳房3至五分鐘,並以手掌按摩乳房周圍,促進血液循環。

 

按摩示範教學

 

 

★ 淋浴後先使用美胸精油抹勻全身,針對較小一邊的胸部肌膚由外向內的畫圈按摩,一方面幫助激活暢通乳腺,也可以幫助後續的美胸深層導入吸收喔!

 

按壓三大穴位

中醫認為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒,一次進行五六個回合,再配以精油,可以幫助豐胸。

膻中穴:胸部並行線上的中心點,正對到胸骨上的位置。

乳根穴:雙乳中心點向下,乳房根部的正下方處,一邊一個。

天溪穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。


★ 一次要按多久?其實一個動作循環2輪,一次大概是3分鐘左右,其實是很簡單輕鬆的,重點是每天都要認真做美胸按摩!!正所謂「天下沒有醜女人,只有懶女人!!」

 

 

針對胸部較小的一邊補充營養,除了可以使用食補,另一方面選用親膚質感含營養價值成分的乳霜也很重要!正確的穴壓按摩,也是不可或缺的。有沒有幫助呢?其實定期觀察就能夠看得出來。趕快來試一試吧!